人未老，眼先花一不留神老花了，怎么办？|眼科医院_新浪财经

转自：衢州日报

　　通讯员姜丽

　　大多数人认为，老花多见于老年人。但近年来，随着数字化时代的到来，近距离用眼的时间大幅增加，这对老花眼患者无疑是雪上加霜。老视人群呈现出年轻化的趋势，不少人才四十岁出头，就出现不同程度的眼睛干涩、视物疲劳、小字看不清等症状。

　　42岁的王女士是一位设计师，最近发现自己对着电脑工作眼睛容易疲劳，手机屏幕看不清，伴有干涩，而看远挺清楚。这到底怎么回事？为此，她到衢州市眼科医院（衢州二院眼科中心）就诊。衢州市眼科医院副院长王慧琴为她做了视力检测以及验光检查后，相告：“你眼睛的调节力下降，可先适当控制用眼、加点缓解疲劳的滴眼液，若还是不能缓解，则需要配一副看近距离用的眼镜，说白了，就是老花镜。”听了王慧琴的一番话，王女士难以接受，自己才42岁，怎么就老花了，一度怀疑是不是检查出了错。

　　“随着年龄增长，晶状体‘发福’增厚、硬化，弹性大不如前。看近处时，睫状肌牵拉晶状体聚焦，需要耗费更大的力气，就像是照相机的变焦功能受到了限制，调节幅度渐渐缩小，导致近距离的物体看不清楚。”王慧琴解释，由于现代社会生活节奏快、饮食结构不合理，早衰的现象越来越多见，眼睛也不例外。越来越多的人每天长时间对着手机、电脑，近距离用眼时间大大增加，戴老花镜的年龄可能因此会有所提前。

　　老花，目前前沿、有效的治疗方法是飞秒三焦人工晶体植入手术，但大部分人群因各种原因暂时无法接受手术治疗。光学矫正是目前缓解老花所带来的困扰相对便捷的办法，也就是我们常说的佩戴老花镜。

　　老花镜该如何选择？是不是地摊上几块钱的老花镜拿来，只要看得见就能用了？

　　衢州市眼科医院视光中心主任高婷介绍，中老年人的眼睛除老花外，还可能存在远视、近视、散光等屈光不正的问题，且随着年龄的增加，眼睛的屈光系统会发生变化，老花的度数也会随着年龄的改变而变化。因此选购老花镜时，需要经过专业的医学验光检查及验配，否则可能会给眼睛带来不可逆的损伤。因此要注意以下几点：

　　最重要的是到专业的眼科医院进行验光，确保获得准确的度数和瞳距。不要选择成品老花镜，也不要和老伴共用：每个人每只眼都是与众不同的，成品通常无法适配所有眼睛。每个人的老花程度不同，定制化的配镜方案才能带来最佳视觉效果。

　　平时近视的人群可以优先考虑渐进眼镜，这类眼镜通过特殊设计，上半部分度数较高，用来开车看远，下半部分度数较低，用来低头看书看手机，可以一副眼镜同时解决看远和看近的问题，不需要频繁摘戴，但初次佩戴者可能有眩晕、变形等不适感，需要适应过程。

　　注意眼镜舒适度。镜框和鼻托的设计应贴合面部，减轻长时间佩戴的不适感。另外，高透光率、防蓝光、抗刮擦的镜片能更好地保护眼睛，减少视觉疲劳。

　　时尚元素。别忘了，老花镜也是个人风格的体现，选择符合自己气质的款式，让老花镜成为您时尚配饰的一部分。

　　生活中，如何预防老花？

　　王慧琴提醒：想推迟戴老花镜的时间，从青年时期就要提前保护好眼睛。

　　适当休息‌：长时间近距离用眼后，记得远眺放松，给眼睛一个喘息的机会。

　　良好照明‌：确保阅读或工作区域光线充足，避免在昏暗环境下用眼。

　　健康饮食‌：均衡摄入富含维生素A、C、E的食物，如绿叶蔬菜、鱼类等，有助于维护眼睛健康。