“石”来晕转——耳石症

　　耳石症又叫“良性阵发性位置性眩晕”，是由体位变化而诱发短暂的阵发性眩晕为症状的前庭半规管疾病，是所有头晕眩晕疾病中发病率最高的疾病。

　　一、如何快速识别耳石症？

　　短：头晕和眩晕发作的时间比较短，一般不超过1分钟，但可以每天反复多次发作。

　　动：发作与头部体位改变有关，如转头、仰头或低头，无论是躺着、坐着还是站着，只要头不动就不会晕。

　　床：往往发作在起床、躺下或左右翻身时。

　　二、为什么会得耳石症？

　　耳石脱落的机制很复杂，原因不明，但头部外伤、疲劳、熬夜、长期卧床、运动或手术刺激、老年性退行性变、耳部疾病（如中耳炎、病毒性迷路炎）等，都可能导致耳石脱落。

　　三、耳石症发作后怎么办

　　1.药物治疗：可缓解呕吐头晕的症状，年龄较大的患者还需要服用改善内耳微循环的药物来辅助治疗。

　　2.手法复位：目前治疗耳石症常见的有效方法。临床上，近95％的耳石症患者能通过手法复位康复。手法复位不适合有颈椎病的患者，以免发生颈椎错位导致严重后果。手法复位一定要由专业医生操作。如多次复位效果不佳，可考虑手术，包括半规管填塞、内淋巴囊减压、迷路切除等方法。

　　四、中医特色辅助疗法

　　中药疗法：中药汤剂可以有效调节气血运行、化痰祛湿、补益肾阳。

　　针灸疗法：通过针刺穴位来行气活血、通络止眩，常用穴位：风池、足三里、大椎等。

　　耳穴疗法：耳豆或耳穴按摩，刺激耳部反射区，改善脏腑功能，从而调节身体平衡。

　　推拿按摩疗法：通过按摩头部、颈部的太阳、风池、印堂等穴，以促进气血运行，缓解紧张和疼痛感。

　　五、生活中该注意些什么？

　　1.手法复位后2-3天内尽量避免患侧卧位，避免头部活动幅度太大。2.少部分患者出现2-3天内眩晕复发，可能是“耳石”未能粘附而再次脱落，重新复位治疗即可。3.平时注意规律作息、清淡饮食。4.控制好血压、血糖、血脂等。5.保证良好睡眠，保持心情舒畅。6.中老年可以适当补充钙质和维生素D、纠正骨质疏松等。7.注意加强身体锻炼，增强体质。

　　耳石症虽不是一种严重的疾病，但会给生活带来诸多不便。因此，一旦出现相关症状，务必及时就医，并积极接受治疗。

　　（海口市中医医院 吴晓丽）

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