“低累点”也是年轻一代的自我修复方式|青年说|社交_新浪财经

转自：荔枝新闻

近日，“00后的累点到底有多低”的话题引发热议。“累点低”被视作当代00后精神状态的显著特征之一，具体表现为“每天明明什么都没做，却感觉自己像是跑了5公里一样疲惫。比如工作时，刚打开一页PPT，就开始犯困了。别人的MBTI都是INTJ、ENFP，只有我是100%的REST（休息者）”。

年轻人的“累”是多方面的，更值得深究的应该是“累”背后的原因。如今生活成本高、就业压力大，比起选择究竟是“内卷”还是“躺平”，很多年轻人被迫夹在两者之间，处于“卷也卷不过，躺也躺不平”的状态。移动通信模糊了工作和生活的界限，社交媒体带来大量的信息过载，现实生活中各类无意义的社交，导致人们难以集中注意力，心理“带宽”被严重消耗。这样生活久了，很容易就陷入一种空虚且无助的情绪中，这种心理上的累，又会进而转变为身体上的乏力，最终导致了年轻人的“低累点”。

“低累点”是年轻人精力管理的灵活选择，也是修复自我的一种方式，不代表他们“吃不了苦”或“喜欢偷懒”。他们知道人的精力是有限的，并且从不内耗自己，比起时刻逼着自己高能量地对待生活中的所有事，他们只是进行了一种“精力的调和”。在面对感兴趣的事情时，他们又会表现出较高的精力值。更多时候，“低累点”只是他们在网络空间中一种带有自嘲意味的调侃。同时，“低累点”的年轻人们往往知道让自己快乐的阈值，在达到“累点”以后，会通过各种休息方式来给自己适当放松。有人将“累点低”的年轻人比做一块“共享充电宝”，需要不间断地补充能量，在一次“充电”之后，往往能获得较长时间的续航，学习、工作、社交起来反而会更有效率。

事实上，年轻人的自洽就是一边“喊累”，又一边努力生活。天天在微博小号“发疯”，但发完疯会立马投入现实生活；随时随地“大小睡”，但“city walk”起来绝不含糊；调侃自己“班味重”，于是“红枣枸杞茶”“刘畊宏健身操”被列入必做清单；自称为“牛马”，但往往拥有精彩的“AB面人生”。他们身上具有“REST”属性，同时也有“LIVE”属性。那些天天喊累的，与积极生活的，其实是同一批人。“累点低”并不是因为他们总想偷懒，通过一些略带调侃和自嘲意味的话语“喊累”，是达成共鸣后的“抱团取暖”，也是他们在现代生活中为自己找到的一个出口。他们知道，人不是永动的机器，松弛有度才是最佳的生活状态。

如果说，年轻一代掀起的“整顿风”是对传统习俗的一种反叛，那么“低累点”就是对“高压力高竞争”生活的一种自我调适。“低累点”也好，“高累点”也罢，关键在于认清自己。年轻人不应轻易被外界的标签定义，也不做无谓的较劲。寻找并实践出最适合自己的生活方式，才能活出属于自己的精彩。（陈静怡重庆大学）