您是否遇到这样的情况？检测血糖过后，结果与正常人相比偏高，但又达不到糖尿病患者的标准，体重、腰部和臀部也逐渐变粗。面对以上情况您是否感到迷茫？其实这正是糖尿病前期的表现！
糖尿病前期是不是糖尿病？
许多人认为糖尿病前期就是糖尿病，其实这是错误的。糖尿病是指空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。而糖尿病前期是指空腹血糖值在6.1-7.0mmol/L之间和（或）餐后2小时血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，它是正常人与糖尿病患者的血糖值之间存在的一段灰色地带，此时已经发生了糖代谢异常的状态。对处于此阶段的人来说，无疑是身体代谢发出的“警告信号”！
糖尿病前期是否需要治疗？
糖尿病前期的危害性不可忽视，不能抱着“任其发展”的想法。本病临床表现一般不典型，具有隐匿性，但却“暗藏杀机”。
糖尿病前期不仅会发展为糖尿病，还会导致心脑血管、微血管与神经系统的损伤，并大大增加心脑血管疾病风险，以及糖尿病肾病、视网膜病变与神经病变等慢性并发症的风险，对肿瘤、痴呆、抑郁症等疾病的患病风险也有不同程度的增加。
因此糖尿病前期的治疗必须得到重视，糖尿病前期患者应定期关注血糖变化，防止其进一步发展，做到心中有数。
糖尿病前期如何治疗？
本病治疗主要以生活方式干预为主，在于“管住嘴，迈开腿”，如少食煎炸烧烤、膨化食品、高糖水果和碳酸饮料等，清淡饮食，拒绝暴饮暴食，进行适量运动如八段锦、太极拳等并保持情绪稳定来达到改善血糖的目的。
原标题：预防糖尿病，拒绝“小糖人”标签
责任编辑：林鸿伟
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