高血压患者的中医护理常识|高血压_新浪财经

高血压是一种常见的心血管疾病，以动脉压增高为主要表现。高血压在中医中虽无直接对应病名，但可通过症状如头风、头痛、眩晕等进行辨证施治。中医护理高血压患者时，可采取以下措施，旨在帮助患者提高生活质量：

1.一般护理

一般护理在高血压患者的生活中占基础地位，着重注意以下几点：（1）生活作息。顺应自然：高血压患者应遵循自然规律，保持早睡早起的习惯，避免熬夜和过度劳累；充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于血压的稳定和身体的恢复；（2）饮食调养。低盐饮食：减少食盐摄入，每日不超过6克，有助于降低血压；营养均衡：增加富含钾、镁、钙的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类等，有助于调节血压；避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以免影响血压稳定；（3）运动锻炼。适度运动：选择适合高血压患者的运动，如散步、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动；运动强度：运动时应注意控制强度，避免过度劳累，以免引起血压波动；运动时间：建议每天至少30分钟的中等强度运动，每周至少5天；（4）情绪调整。情绪管理：保持乐观心态，避免情绪波动，有助于血压的稳定；调适：可通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适，减轻压力；（5）戒烟限酒。戒烟：吸烟会加速动脉硬化，增加心血管疾病的风险，应戒烟；限酒：限制酒精摄入，过量饮酒会导致血压升高。

2.中医护理

中医护理在高血压治疗中发挥着重要作用，通过多种传统疗法辅助患者控制血压，改善症状。以下是几种常见的中医护理方法：

（1）针灸疗法。作用机理：通过刺激特定穴位，调节气血，达到治疗目的；适用穴位：风池、曲池、合谷、太冲、太溪、足三里等，具有平肝潜阳、清肝泻火、滋养肝肾等功效；治疗效果：有助于降低血压，改善头晕、头痛等症状；（2）推拿疗法。作用机理：通过手法作用于经络和穴位，疏通经络，推行气血；常用手法：头部推拿、颈部推拿和背部推拿等，缓解肌肉紧张，改善血液循环；治疗效果：减轻头晕、头痛等症状，促进身体放松；（3）拔罐疗法。作用机理：利用负压造成局部瘀血，通经活络，行气活血；治疗部位：背部、颈部等穴位，改善局部微循环；治疗效果：缓解高血压症状，降低血压；（4）药物护理。中药治疗：根据辨证施治原则，使用钩藤、夏枯草、决明子、罗布麻等药物；中成药治疗：如清脑降压片、珍菊降压片等，方便服用，疗效确切；治疗原则：应在医生指导下使用，避免自行购药；（5）情志护理。心理影响：中医认为情绪波动可导致气血逆乱，引发高血压；护理方法：保持心态平和，避免情绪激动，家属和医护人员应给予心理支持；治疗效果：帮助患者建立积极心态，促进病情稳定。

3.注意事项

对于高血压患者而言，除了中医护理外，还应注意以下事项以更好地管理血压：

（1）监测血压。自我监测：患者应掌握正确的血压测量方法，定期自我监测血压；记录数据：记录血压变化，有助于医生了解病情，调整治疗方案；（2）避免诱因。环境因素：注意气候变化，寒冷季节注意保暖，避免寒冷刺激；生活方式：避免过度劳累，保持适当休息，有助于血压稳定；（3）定期体检。全面检查：定期进行全面体检，包括心电图、超声心动图等；生化指标：检查血脂、血糖等生化指标，了解身体状况；（4）合理用药。遵医嘱：严格按照医生的指导服用降压药物，不要自行增减剂量；药物监测：注意药物的副作用，定期检查肝肾功能，确保用药安全。

综上所述，高血压的中医护理是一个全面而细致的过程，它融合了多种传统中医的精髓，如一般护理、中医各项护理等。这些方法不仅有助于直接降低血压，还能从整体上调节患者的身体机能，提高生活质量。