转自：上观新闻
粼粼波光，映射前行的倒影。长阶引路，得览高山胜景。初中四年，逝者如斯，或曾开怀，或曾迷茫。一切过往，皆为序章，准高一新生们要为新的旅程起航。
如何更快、更好地适应初高中过渡阶段？今天，上海市桃浦中学黄雅玲校长带来初高衔接攻略，助力高一新生过尽千帆，不再彷徨！
作者介绍：黄雅玲
上海市桃浦中学副校长
从初中步入高中，不再是简单的爬坡，而是需要跨越一道坎。相较于小学到初中的衔接，这个过程需要更大的跃进力量。苦行于荒野，一步一春天，沉下心来思考、规划，未来三年该如何前行？
今天，借助这个机会，我想和大家聊聊我的看法，并向大家分享桃浦中学是如何帮助学生过渡，开展衔接教育的。
01
初中和高中，到底有什么不同？
每个学段各有特点，高中相比初中的差异，我将其概括为四个方面。
学科“量大抽象”
初中和高中的学科内容在体量和抽象性上有显著差异。初中阶段，以道法学科（思想政治）为例，学生学习的是基础法律知识和社会知识；而到了高中，他们会接触到经济学和哲学等更为抽象的概念。教材容量庞大，40分钟一堂课会涵盖初中3～4节课的内容，学生需要花费更多时间理解和消化这些抽象的概念。
学科“纵横交错”
初中学生已经开始感受到跨学科考试的挑战。初中的跨学科考试通常安排在物理和化学之后，对一些学生来说，时间已经不够用了。高中更加强调六门学科之间的横向联系和纵向延伸，采用主题式考试，要求学生在逻辑推理和空间想象能力上有所表现，且需要跨学科的整合。
举个例子，初中语文的选文通常较短，侧重于叙事和共情。而高中语文则更注重哲理性，文章长度较长，要求从哲学、人生、历史和未来等多个角度去思考和理解课文，展现其丰富的多学科融合性。高中不再是单科知识的简单积累，而是要求学生理解和应用不同学科之间的关联和交叉，这也是其难度之一。
“放养”学习，自主分配
在初中阶段，学生通常在老师的紧密把控下，时间和学习任务都由老师安排。然而，高中则更强调自主分配时间，学生需要根据自身学习情况来安排时间表。高中的课程包含多门学科，每门都涉及大量知识点，学生需花时间理解和归纳内容结构。
高中阶段，有效利用时间至关重要。例如早上是一天中最清醒的时候，适合学习人文类和语言类科目，效率较高。午休时间约半小时，需要充分休息，才能保证下午长达5小时的学习效果。晚上是高效的自主学习时间，大约1.5至2小时，可以通过观察找到最佳的学习时段，建议分段学习并专注于解决学科中的难题。
向阳生长
高中生面对学业和生活的挑战，需要有强大的抗挫折力。我想用四个字来概括，“向阳生长”。高一学生进入新环境后，学业难度大幅提升，可能导致分数急剧下降，有些孩子会出现恐惧心理和一种学业失控感。面对多学科挑战时，问题不断涌现，负面情绪不停积累，非常容易陷入恶性循环。
我们要像向阳植物一样，找到自己前进的方向。面对学业失控感，我希望家长和学生不要简单地用对错来评判是非，而是用因果关系去理解事情。通过深入分析问题的根源，逐步恢复对学习的控制感，并找到适合自己的学习方向，重新拾起学习的自信心。
02
初高衔接，我需要注意哪些方面？
旅途变幻莫测，适者生而高歌。初高中过渡，注意这三个方面，会有很大帮助。
学习元认知
元认知指的是对自己的学习过程进行反思和评估的能力，一共可以分为四个阶段：
1）不知道自己不知道；
2）知道自己不知道；
3）知道自己知道；
4）不知道自己知道。
在初高过渡的学习过程中，思考和评估自己的元认知是非常重要的，尤其是“知道自己不知道”和“知道自己知道”这两个环节，这将有助于制定更有效的学习策略和方法。
在小学和初中阶段，我们主要关注如何记忆和运用知识，例如背诵公式和运算方法。但到了高中，我们要开始意识到更重要的是反思自己的学习策略和过程的有效性。因此，我反对家长过度关注补习班，补习班究竟补的是基础的认知，还是更高阶的学习方法？学生要及时在过程中反思，我是通过什么方式来获得这些认知，这些认知是不是真的有效？
非智力因素
不要再用“聪明”来形容孩子了！高中阶段，我们更需要关注的是非智力因素对学习的影响，这不仅是学生的责任，家长们也同样要高度重视。随着年龄的增长，非智力因素对学业表现的影响越来越大。家长们不应该只关注孩子的智力水平，更要重视他们的学习动机、态度、情绪和意志力等非智力因素。实际上，这些因素与学业成绩有着显著的正相关。
孩子们需要承担起自己的学习责任，保持情绪稳定、设定正确目标、合理规划时间、维持学习动机和热情等，这些都是非智力因素。通过重视这些非智力因素，孩子们不仅能提升学业成绩，还能在成长过程中获得更多积极的影响。
系统思维
准高一新生必须培养学科的系统思维，不能“只见树木不见森林”。我经常对学生说，从远处看一棵树，你首先看到的是整体。走近后，你才会注意到树干、树枝，最后才是每片树叶的形状。
初高中衔接，我建议大家用系统思维来整理初中所学的各个学科。比如物理，力学可以分成几个部分，电学又可以分成几部分。这样，当孩子们进入高中，老师讲力学和电学时，就能更好地理解和深化这些知识。
系统思维的训练非常重要。只有具备系统思维，才能与命题逻辑相通，因为考试题目就是从整体结构中取部分来考察的。从第一题到第四题，它们的逻辑是怎样演进的？命题有其系统逻辑，学习也应该有系统逻辑，高中阶段对系统思维的培养至关重要。这不仅能让学习更加高效，还能更好地应对考试中的各种题型。
03
桃浦中学怎么帮学生渡过？
桃浦中学为帮助学生更快、更好地适应过渡期，设立了初高中衔接课程。我们将课程分成短期的15个课时，其中暑假安排7课时，开学两周内安排8课时。我们不仅仅是简单的入学教育，而是通过系统的课程来进行衔接，实际由三个方向展开工作。
学科知识的衔接：研究初中和高中的课程标准和教材，找出知识的盲点、重合点和真空区，以便更好地衔接。
学生思维的衔接：重在学习方法的衔接，通过降低难度、提高效率，增强学生的学习自信和自主学习能力。例如，历史学科重点在史料学的学习方法，通过解读地图、提取信息，帮助学生形成对历史事件的结论。
教师思维的衔接：要求老师们建立一个更大的课程框架，从高中延伸到初中，以更好地满足学生的需要。
我们通过学前问卷调查学生的学习习惯、知识结构以及对未来学习的期望，帮助他们反思自己以往的学习状态。同时，这些数据也会帮助老师了解学生的需求，以便更好地指导他们的学习。
我们还开发了课程纲要、课程读本和微课包。学生在暑假收到资料包，在开学两周内进行集中授课。课程结束后，我们进行问卷调查和评估，根据反馈改进读本和微课资源，升级完善桃浦中学初高衔接教育的2.0版本。
在桃浦中学，这些措施取得了显著的效果。
首先，通过衔接课程和微课，学生们在第一天见面时就觉得老师很熟悉。有些学生甚至反复观看微课，模仿老师的语言和动作。这种亲近感帮助孩子们更快适应新环境。家长也对学校和老师的努力表示肯定。
其次，学生们在衔接课程中初步掌握了学习方法，增强了自信。老师们在这一过程中不断反思和改进教学方法，有不少老师总结了衔接教学案例，分享初中教学的经验和改进建议。这促进了教师的专业成长，真正实现了教学相长。
04
对于即将升入高中的娃们，我建议……
归零心态，重新出发
家长和同学们要有归零的心态，不要沉迷过去。无论是辉煌的成绩还是经验教训，都应该抛开。高中和初中在学习方式、环境、教师特点上都有很大不同。以全新的姿态迎接新的起点，重新规划三年后的目标，面向未来。
多多阅读
阅读是一切学习的基础，提高阅读能力是终身任务。假期除了上补习班，还要多读书。阅读不仅仅是读学科书，还要涉猎哲学、经济、社会学等。旅行也是一种阅读，但不能只是打卡，要有深度的理解。
互动性课堂
很多高中生不愿意回答问题，只听不说。哈佛的研究表明，只听课的学习效率只有5%～30%，而通过讨论和表达可以提高到75%。多与老师同学讨论，表达自己的观点，有助于学习力的提升。
文字：黄雅玲
编辑：周紫昕
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