高温天不开空调会热坏宝宝吗？夏季儿童空调使用指南

转自：上观新闻

又是一年暑假到，进入三伏天后，全国各地的气温一路飙升，南京也是高温不断，连大清早六七点的温度都达到了30℃！

还好，我们拥有空调这个伟大的发明，然而吹空调也有一定风险。在如此酷暑难耐的夏季，宝爸宝妈们要不要给宝宝吹空调呢，空调夏季又该怎么吹？那今天我们就一起听听江苏省妇幼保健院儿童保健科副主任医师张丹聊一聊这个话题。

不开空调会热坏宝宝吗？

当然会的。

宝宝体温中枢发育还不完善，年龄越小，对温度的调节和适应能力越差，使用空调降温，能有效降低婴儿猝死综合征，避免中暑。

此外，宝宝新陈代谢快，易出汗，使用空调降温，可以使宝宝远离湿疹、痱子、红屁屁等皮肤问题，让宝宝吃得香睡得舒服。

空调开多少℃最合适？

其实，不必盯着具体的22、24、26、28多少℃这些数字，要看孩子的舒适程度才最重要。

日常生活中，我们会发现，家里空调开着26℃，大人觉得刚刚好，孩子却依然满头大汗，后背湿漉漉，而再把空调调低2℃，孩子正舒服，而大人就要冷得加外套。

所以，其实每个人对于温度舒适程度的感知是不一样的，并且孩子在不同的运动状态下（玩耍、睡觉、吃饭）对于室温的舒适感知也是不一样的，所以家中空调的调节一定是动态变化的，并不需要教条式地静止在某一个数值。

比如孩子白天在家里清醒玩耍时，空调开到25℃是舒适的，那倘若睡觉了，就可以适当调高1～2℃，再比如晚上刚睡觉时空调开到26℃是舒服的，到了后半夜两点以后也是可以适当调高1℃的。

空调正确的打开方式

01 温度适宜，避免直吹

无论空调还是风扇，都尽量避免直接对着宝宝吹。打开空调之后，一定要注意检查风速和方向，也可以选择安装一块挡风板。

02 定期通风

长时间开空调，室内空气会不流通，所以间隔几小时，最好开窗通风透气10～15分钟，这样可以让空气进行交换，避免室内细菌的繁殖。

03 定期清洗空调

夏天第一次使用空调，一定要注意进行一次深度清洁，清洗干净之后再使用。如果方便的话，建议每个月也应该进行一次简单清洗，包括清洗过滤网和出风口等等。

04 保持室内合适的湿度

夏天室内湿度尽量维持在45%～65%，是人体比较舒适的一个湿度。

新华日报·交汇点记者 王甜

图源 视觉中国

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