转自:劳动午报
同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。医生建议,应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”的原则。同时可以在膝盖下方放一个枕头,以保护脊椎关节。
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