养生堂今日17:25播出《龙光焕发健康同行老北京的养生智慧》|李勤勤_新浪财经

专家：首都医科大学宣武医院营养科主任李缨

嘉宾：演员李光复、演员李勤勤

李光复、李勤勤两位老北京人做客养生堂，经历了过去物资匮乏时期，从小形成的饮食习惯和生活习惯却是如今能有健康身体的基础，今天带着自己的老北京养生智慧分享给大家。比如自制反季节蔬菜——葡萄糖瓶里的西红柿酱，冬天的吃食真的是少，除了萝卜白菜，那会儿还兴起做西红柿酱，夏末制作屯到冬天吃，尽可能的增加多样性。同时还补充了抗氧化物质番茄红素和维生素c，抗氧化物质能够帮助保护神经细胞不受自由基的氧化损伤，维持细胞的年轻状态，从而延缓衰老过程。