孔繁熙，唐山中心医院心脏大血管外科主任、主任医师。
今天我们分享春节期间预防心血管疾病的方法。心血管方面的疾病主要有高血压、高脂血症、冠心病、主动脉夹层。
1.预防高血压。首先，春节期间要避免食用过多的高盐、高脂肪、高糖分的食物，保持均衡饮食。此外，要控制饮酒。酒精会导致血压升高，对高血压患者来说尤其危险。另外，要保持适当运动。比如散步、慢跑、太极等，有助于保持血压的稳定。
2.预防高脂血症和预防高血压一样，要避免过多食用高脂肪的食物，比如油腻的肉类、动物内脏、油炸食品等。此外，要注意控制糖分的摄入。糖分过多会导致体重增加，进一步增加高脂血症的风险。
3.冠心病是心血管领域的头号劲敌。有冠心病史的患者一定注意按时吃药，避免熬夜、情绪激动，同时，备好急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸等。
4.主动脉夹层，这是一种突发的急性灾难性疾病，表现为剧烈的胸痛，常常向背部放射。疼痛可伴有呼吸困难、心悸、出汗等症状。预防措施：遵循健康的生活方式，包括戒烟、限制饮酒、控制高血压、保持健康的饮食习惯、适度运动、控制体重等。
总之，春节期间要注意饮食健康、避免过度饮酒和熬夜，控制体重，保持良好的心态，这些都是预防心血管疾病的重要方法。
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