转自：上观新闻
饭后经常肚子疼？
警惕这几种病！
有的人饭后肚子就开始隐隐作痛
这是怎么回事呢？
如果经常吃完饭就肚子疼的话，
可能是一些疾病导致的——
01 腹痛警惕六种病
消化不良
表现：
餐后饱胀、中上腹痛或烧灼感，可分为器质性和功能性消化不良。
原因：
前者一般病因明确，如消化性溃疡、恶性肿瘤或糖尿病等；后者就是平时最常提到的消化不良，胃镜检查无法发现异常，也难以查出器质性病变等原因。
建议：
45岁以上人群，出现消化不良症状进行性加重或消瘦、贫血、黑便、吞咽困难等，需全面排查器质性病因；45岁以下、无上述症状者，可进行胃镜检查以及幽门螺杆菌检测。
胃溃疡
表现：
多见于季节交替时，主要表现为长期反复发生的慢性腹痛，疼痛多发生在饭后0.5~1小时内，可持续数分钟至数小时，病情较重者还可出现呕血、黑便，任何年龄段都可发生，但以40~60岁最为多见。
建议：
怀疑胃溃疡时，患者需及时进行胃镜检查及幽门螺杆菌检测。
慢性胃炎
原因：
由于幽门螺杆菌感染、自身免疫疾病以及十二指肠-胃反流等因素均可导致慢性胃炎，以幽门螺杆菌感染最常见。
长期饮用浓茶、烈酒、过于粗糙的食物，也可导致胃黏膜的反复损伤。
表现：
大部分患者通常无症状，可能出现餐后中上腹隐痛、饱胀、反酸、恶心等。
胃癌
大部分早期胃癌患者无明显症状，少数人可有饱胀感、消化不良等轻微不适，常被认为是普通胃炎而被忽视。
随着病情进展，可出现类似胃炎、胃溃疡的症状，比如上腹隐痛，往往在餐后比较明显。此外，还可出现食欲减退、反酸、恶心呕吐、黑便及体重下降等症状。
慢性肠系膜缺血
常发生在患有心脏病、周围血管病的老年人身上，典型症状是腹痛，多出现在餐后15~30分钟，1~2小时后疼痛逐渐减轻，但定位不明确。
随着疾病进展，症状可逐渐加重，呈现持续性钝痛和痉挛性绞痛，蹲位、俯卧位时疼痛可减轻。
肠易激综合征
表现：
腹痛、腹部不适是肠易激综合征的主要症状，可在进食后出现，但较少在夜间发作，排气或排便后可缓解，以中青年(18~59岁)最为多见。
原因：
食物过敏、不耐受等饮食因素、焦虑抑郁等不良情绪均可诱发或加重症状。
除上述疾病外，有些急性疾病也以饭后腹痛为主要表现，但起病急、进展快，需立即就医。
02 如何缓解肚子疼
按摩腹部
感觉肚子疼痛时，可以适当地按摩肚子，这样有利于缓解肚子的疼痛感，这是一种非常实用的方法。另外在平时的时候，也可以适当地揉揉肚子，这样不仅有利于肠胃健康，也可以对腹痛起到一定的预防作用。
热敷腹部
肚子不舒服的时候，可以用热毛巾或者热水袋敷在肚子不舒服的地方，这样多重复几次，有利于缓解肚子的不适。
调节情绪
现代人总是承受着非常大的压力，这种情况也会导致肚子出现不舒服的情况。建议适当地去放松自己，可以出去散散步，听听音乐，适当地放松一下自己。
去医院就诊并及时治疗
一些腹痛可能是因为吃了一些不健康的食物，另外也有一些突发病症会导致肚子疼。如果出现肚子疼难以忍受的情况时，一定要去医院及时就诊，配合医生的治疗，早治疗早康复。
03 饭后伤健康习惯
饭后不宜剧烈运动
胃在消化食物时，需要大量的血液参与，血流量可增加至平时的8倍以上。而剧烈运动时四肢、躯干等骨骼肌会分走很大一部分血液，容易影响消化，易造成肚子疼。
所以，饭后静坐一会儿比较好，运动则至少应间隔半小时以上。
饭后不宜喝茶
喝茶所谓的刮油减肥，应该是清理肠道，并将多余的油脂排出体外，但是，饮茶并不能促进这种排泄活动。
不仅如此，饭后立即大量喝茶或喝浓茶，还会阻碍人体的营养吸收，长期如此容易导致营养素缺乏。所以，就算您有饭后喝茶的习惯，也要少喝且尽量喝淡茶。
饭后不宜喝酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，对于消化吸收确实有一些好处。
但是饭后马上喝酸奶，相当于额外增加食物摄入，反而容易增加胃肠道的工作量，不利于消化吸收。
综上，吃完饭后总是感觉肚子不舒服的话
一定要重视！
不要总觉得是自己吃坏了肚子
一定要考虑是否是疾病导致
一定要及时就诊，早治疗早康复！
编辑：叶嘉诚
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