生活之森呼吸

　　曹秀云

　　你可曾闭上眼睛，感受树叶在林梢的摩擦声音、感受在树林里吹出来的凉风？或曾有对树说话的经验？别怀疑，拥抱树木，将让你感到温暖、快乐。

　　“每种一棵树，感觉就像给宇宙一个生命。”森林树木给人们生命力量的故事，日籍环保作家尼可(Clive Williams Nicol)也有类似经验。出生于英国的尼可，小时有心脏与关节疾病，医生嘱咐他不能做剧烈运动。

　　尼可有位特别的奶奶，她对尼可说，你到山谷去，找一棵最喜欢的树，最好是橡树，因为橡树有魔法。然后拜托它当你兄弟，紧紧抱住它，感觉它的心跳，与它分享秘密，然后再爬到树上用力呼吸，“这么一来，树就成为你的兄弟，它会守护你，使你成为一个强壮的孩子。”

　　尼可真的照祖母的话去做，刚上小学的他，每天下课就忍着身体疼痛，跑到一公里外的山谷找树兄弟，抱它、和它说话，再爬到树顶大口大口呼吸，树林回应尼可的真诚，他的病真的好了。

　　森林促进人体健康的神奇与奥秘，其实是有科学根据的。

　　树木、特别是树木聚集的森林，的确对人类身体健康有莫大帮助，已经获得研究证实的，包括树木因为进行光合作用，产生人类需求的氧气，充足的氧气，可以帮助人神清气爽，比喝咖啡、吃超凉的薄荷口香糖，效果还来得精神奕奕。

　　除树木进行光合作用产生氧气，树木还有净化空气功能。因为，绿叶表面通常呈现凹凸不平脉络，就像空气清净器的网，叶片上的绒毛，树木表皮或树的油脂分泌物等，都具有吸附甚至分解污浊空气的大量尘埃功能。

　　森林学者路统信在其著作——《森林与环境保护》一书中指出，森林从大气中过滤尘埃作用，视树木种类的不同，每年每公顷森林大约可以聚集32至80吨尘埃。换算起来，大约是14000吨垃圾燃烧后，所产生的灰尘。

　　另外，林木的叶、干、花还会散发出一种叫“芬多精”(Phytoncide)的挥发性物质，这种森林精气，可以杀死空气中的细菌、霉菌并有防止虫害的功能。加上森林里满布有“空气维他命”的负离子(Negative ions)，对镇定自律神经、消除失眠、头疼、焦虑，促进血液循环，预防血管硬化等都有帮助。

　　这些由树木产生的健康元素，已在世界掀起了一股“森林疗愈”风潮。

　　例如，由日本传出的“森林浴”流行用语，即是进入绿色树林特有的气息与氛围中，感受芬多精、负离子与新鲜空气带给人们的放松与保健调养。

　　前年，一位留学日本医科大学的中国籍博士李卿，以“森林浴可提高人体的抗癌能力”进行研究，发现树木散发出来的芬多精，确实可舒缓人体紧张，进而使抑制对抗癌症细胞的自然杀伤细胞活性度提高，证实森林的确有助疾病调养。这份研究，还获得“日本产业医学学会奖励奖”的肯定。

　　这股绿色健康风潮，如今也像大浪般涌向中国。

　　到森林游览的旅客量，超过112万人次。其中，30岁到55岁特地到森林感受“森呼吸”的绿色健康主义男女，越来越多。他们的特质是爱好自然、注重环保，愿意深入感受森林之美，与以往着重玩乐性质的游客，大为不同。

　　除身体疗愈，还有人开始和树心灵对话。对树木疗愈能量研究超过十五年的派屈斯·布夏顿(Patrice Bouchardon)在他所写的《树的疗愈能量》(The Healing Energies of Tree)书中也提到：“敞开自我，以全新的意识来理解一个生命体──树，你会发现，树为你带来意想不到的礼物。”

　　和树对话，太不可思议吗？解放黑奴的美国总统林肯，从小便喜欢和树说话，把树当听众来训练自己演说口才、思绪。而获得日本紫绶褒章的作家久世光彦，在新近出版讲述住在森林生活的童年回忆小说《燃烧的脸颊》书中有句话“这世上有些东西是必须闭上眼睛才能看见的，说不定那就是所谓的世界。”树与人的互动世界，不管是身体或心灵，都必须用心才能体会。

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