正躺床上刷手机？请马上调整一下！

江苏一18岁小伙

竟然因为假期每天躺在床上玩手机

被诊断为下肢深静脉血栓

深静脉血栓是如何形成的？

长时间卧床

为什么会导致下肢深静脉血栓？

一直躺着玩手机真的会导致血栓

专家介绍，深静脉血栓的形成主要有三种原因，包括：血管壁的损伤、静脉壁的损伤；血液瘀滞造成的回流缓慢；血液高凝状态。多因素综合起来才形成了静脉的血栓。

久坐、久卧、不活动都是静脉血栓形成的诱因，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张甚至形成溃疡经久不愈。北京安贞医院血管外科中心副主任唐小斌说，年轻人躺在床上，长时间卧床不怎么动，一直玩手机、看手机，这种情况就容易形成血栓，因为他血液回流很缓慢。

除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。

身体发出这些危险信号

可能是血栓“堵路”

专家介绍

一些静脉血栓的发病症状比较隐匿

可能并不明显

但还是“有迹可循”的

↓

当明显感觉两条腿粗细不一样的时候，发生静脉血栓的几率可能就会比较大，建议及时就诊，越早发现血栓并给予抗凝治疗，血栓早期溶解或者完全溶解的几率就越大。

身体不同部位出现血栓

有哪些症状？

↓

• 下肢静脉血栓：下肢钝痛、胀痛

• 肺动脉血栓：胸痛、呼吸困难、心慌、休克

• 脑血管血栓：头晕、肢体麻木、肢体活动不利

• 皮肤微血栓：瘀点

• 肠系膜血栓：严重腹痛、消化道出血、恶心、呕吐

这6类人群属于易栓体质

易栓体质指的是在获得性或者遗传性等各方面因素影响下，人体内促进血栓形成的机制亢进，抑制血栓形成的能力下降或不足，容易形成静脉血栓或动脉血栓。

这6类人群属于易栓体质：

• 妊娠期孕妇或产后妇女

• 长期口服激素的患者

• 存在脑部或内脏静脉血栓的人群

• 先天性或者家族性体内缺乏抗凝血酶、蛋白C、蛋白S的人群

• 有高危血栓形成倾向家族史的人群

• 部分癌症患者

如何有效防止血栓发生？

医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。

来源：央视一套等

编辑：经纬

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