“早八”没有8个闹铃起不来床；
棉服和大衣因为太重被“断舍离”，轻暖的摇粒绒冲锋衣成为秋冬通勤战袍；
周五收到朋友的社交邀约，浅浅用意念婉拒，终于可以开启非必要不下床的周末；
聚餐半小时血条已空，精神涣散两眼发直；
逛街没走两步，就得找椅子坐一会儿；
变身“人形睡袋”，打车、坐地铁、乘飞机倒头就能睡……
日常生活中，常常有“什么都没做，却累得要命”的感觉。
为什么现在的生活，这么容易让人“累”？
一个很容易感到累的人，可能属于“高敏感人群”，高敏感人群 (HSP) 最早由美国心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）提出，约占全球人群的15%到20%（是一个庞大的群体）。
“高敏感人群”天生对于外界刺激更为敏感，如微妙的声音、气味和光线，人际氛围变化等。
一个很容易受到外界环境影响的年轻人，极有可能因为“高敏感”的心灵，需要经常独处充电，消化情绪不适。
现代城市生活节奏快，工作、学习压力大，打工人动辄996、随地大小班，这些高耗能的工作挤压了日常运动、生活和休息的时间，也持久消耗着人们的心神。
此外，变化的经济环境、职业倦怠、对未来生活担忧等因素，都显著影响着当代职场人的精神健康。
从社会环境到个人职业生活，无时无刻的“显性和隐性刺激”，令我们身体被“掏空”，进入一动就累的亚健康状态。想调整这种“精神内耗”，可以先从身边的小事做起，为电量不足的身心“充充电”。
日常生活中，我们可以多“接地气”，多与大自然建立连接。美国2013年的研究显示，“接地”（皮肤与大地相接触）能够减少、甚至预防受伤以后炎症的产生，包括红肿、疼痛和丧失功能等。在中医李辛看来，天地之间的自然能量是大补，比补药更胜。
此外，坦然接纳现实，与其担忧不可知的未来，不如先将能力范围之外的忧虑放置一边，专注眼前的行动。如探索兴趣爱好、结交新朋友、做家务、citywalk等等，寻找日常生活中的乐趣。
我们也需要经常关注自己的情绪健康。众多研究表明，焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，长期或引发身体病痛，如头痛、肌肉紧张、睡眠障碍等。
不要忽略那些让自己不开心的“小确丧”时刻，平时可以通过冥想、旅行、户外运动、与朋友交流等方式，抒发负面情绪。如感到情绪困扰严重，建议及时就医，寻求专业人员的帮助。
很多时候，对未来的担忧，往往源自个人或家庭财务的抗风险能力较低。努力工作，铸就坚固的物质基础，可以为自己和家人提供重要的保障。
年轻职场人，可以学习科学理财，养成良好的消费习惯，增强应对经济变化的能力；
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经验职场人，可将储蓄适度投资，用闲钱“打工”，让财富增值；
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家庭经营者，可选用金融信托产品，将爱“托付”，为自由探索世界的子女兜底。
受托于当代“易累人”不同身份、不同场景的多元化投资需求，
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