泳坛新星余依婷，10岁就收获全国冠军，15岁便走上奥运舞台，以“天才少女”、亚洲纪录保持者走进人们视野。然而，当谈论起“天赋”，余依婷却认为自己属于“努力派”。赛场之下的她，历经了低谷与迷茫，才最终学会以松弛心态面对挑战。她说，“一场比赛的冠军只有一个”，但只要一直努力，就不是失败。
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