商业高研究院 | 学习《高效能法则》不卷、不焦虑 | 封面天天见

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2025年01月16日 11:41 封面新闻

封面新闻记者 孟梅

大多数图书都告诉你要更努力地工作、更早地起床、更多地沉浸于努力的状态。但,剑桥学霸、全球备受欢迎的生产力专家阿里.阿布尔达则发现了一条更容易、更快乐的成功之路——《高效能法则》。

在这本书中,阿里指出:实现目标不在于你有多努力,而在于你如何享受达成目标的过程;

如果你能让工作变得有趣,效率自然就会提高。

应该说,本书是对忙碌文化的抗争,以及应对高负荷日常的解毒剂。它提供了一种方法,帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。

书中,作者介绍了提高效率的3个隐藏的“激励因素”,必须克服的3个“阻碍因素”,以及防止倦怠和帮助我们实现持久成就感的3种“维持因素”。结合前沿心理学研究成果,作者以企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实经历为例,总结提炼了10年来持续研究“如何让人过得更好、达成更多目标”的秘诀,给出提升个人效能简便易行、可实操的方法。

同时,结合企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实案例故事。阿里给出了提升个人效能简便易行、可操作的方法,助你创建属于你自己的个性化生产力工具包,将繁杂的学习与工作任务,从消耗能量的负担转为提供能量的源泉。

最后,阿里告诉我们——挖掘让你感到有活力和生命力的东西,你就可以做成任何事情。

作者简介  :

阿里·阿布达尔(Ali Abdaal),剑桥大学医学院学霸、效率专家、YouTube 粉丝超 220 万,其自 2017 年建立的学习视频专栏,累计观看超 700 万次,粉丝遍及全球。

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