2023开年最火电视剧《狂飙》已迎来大结局。自开播以来，这部热剧热度居高不下，很多市民白天盯着电脑屏幕上班，晚上则“加班”追剧。但也因此引发了问题——干眼症。
《狂飙》中，高启强戏称干眼症为“绝症”的一段表演一度引发全民热议。红星新闻记者了解到，干眼症是常见病，不是绝症。近日，就有多位成都市民因追剧引发干眼症。
大学生追剧、玩游戏
导致干眼症甚至畏光
春节期间，成都大学学生小蒋眼睛出现“干涩”症状，且愈发严重，当太阳光等强光照射时，会感到非常不适，已经影响了正常生活，其父母也很担心他的眼睛状况。随后，小蒋赶往成都爱迪眼科徐宏亮医生的诊室就诊。
徐宏亮发现，小蒋是带着墨镜来就诊的，一问得知他出现了“畏光”的症状。徐宏亮介绍，轻微的干眼症经过休息、滴人工泪液即可缓解，但出现“畏光”等症状，的确就有到医院就诊的必要。
小蒋告诉医生：“平时上网课，忙课题任务，只有晚上躺床上才觉得这是属于我的休息时间，越晚越不想睡觉，就一直看《狂飙》、《三体》、玩游戏，一般都是一两点才睡。最近眼睛干得越来越厉害，还经常流眼泪……”徐宏亮医生为他做了详细检查诊断，考虑除了药物治疗，还需要进行理疗。
2月3日，在徐宏亮医生的诊室，市民宋先生也是干眼症患者。“我也是《狂飙》的粉丝，最近看得眼睛很不舒服。”他告诉记者，春节期间他曾熬夜连续追了6、7集，《狂飙》环环相扣的剧情，和洞悉人性变化的内核，深深地吸引了他，“现在终于剧终了，到现在我的眼角还是很干涩，不舒服。”
据了解，最近几天，徐宏亮医生每天都要接诊二十几例像小宁一样的“眼干”患者，好几个都是《狂飙》的狂热粉丝。“没有足够的休息又疲劳用眼，不出现眼睛干涩、发痒等症状才怪。”徐宏亮副主任叮嘱小蒋等患者说，干眼是一种多因素引起的慢性眼表疾病，常见症状包括眼疲劳干涩，眼痒，视物模糊，异物感，灼痛感等，还会伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常。“
科普：
看看远方、眨眨眼保护眼睛
高强度追剧会导致干眼症吗？成都市第二人民医院眼科医生邬桂玉表示：“这是肯定的。长期对着屏幕，瞬目（眨眼）的次数就会减少，相对来眼见就会更干涩。”她进一步解释，人每眨一次眼，就会形成一层泪膜附在眼角膜前面，起到湿润的作用。当眨眼次数减少时，泪膜覆盖的次数减少，因而会出现眼睛干涩的症状。
滴人工泪液可以缓解干眼症症状吗？邬桂玉介绍，人工泪液的确可以起到相应的作用，但是也不能乱滴，“有的干眼症状是瞬目次数减少造成的，有的是泪液分泌不足造成的，还有的是睑板腺阻塞造成的，不同情况会用不同的药。”
徐宏亮表示，冬季暖气、空调的大量使用，让室内空气进一步干燥，也加剧了干眼症的出现。他观察到，近期其门诊干眼症的接诊量较平时多2成左右。他表示：“如果出现干眼症状，经休息后、滴人工泪液后无法缓解，或者出现明显的畏光、眼红症状偏重、视物模糊等症状后，就需要到正规医院就诊了。”
当前，城市上班族不可避免地会长时间使用电脑、手机等视频终端。对此徐宏亮建议，我们连续使用视频终端20分钟到半小时，可以停下来休息1分钟，看看远处，有节奏的眨眨眼，可以起到保护眼睛的作用。
如何预防干眼症？
>>避免长时间近距离用眼
应避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟休息10-15分钟，休息时可以选择远眺（6米外）。
>>记得眨眨眼
很多人觉得眨眼是下意识的行为，但当我们专注阅读、游戏时，眨眼的频率会下降，眼睛长期暴露在空气中，泪液蒸发更旺盛，更容易眼干。因此，在用眼时有意识多眨眼，“刷新”保护眼表的泪膜，可以缓解眼干。
>>注意用眼环境
市面上眼药水多种多样功能五花八门，可能存在药物依赖、引发激素性眼病、产生耐药性等不良后果，需要在医生指导下使用。即便是相对安全的人工泪液，一天使用不能超过4次，避免干扰正常泪液分泌。
>>选用隐形眼镜要注意
有佩戴隐形眼镜习惯的朋友要避免长时间佩戴，一般连续佩戴的时间不能够超过8个小时，同时尽量选择具有良好润湿性的日抛型、硬性高透氧性隐形眼镜或只在睡觉时佩戴的角膜塑形镜。
>>合理饮食
荤素搭配，适量摄入含维生素A、C等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、南瓜、芭乐、坚果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。
>>保障充足睡眠
充足的睡眠也是保障身体健康的基础，假期期间需要注意休息，保证睡眠充足，给眼睛一个充分的休息时间。
>>不要乱用眼药水
市面上眼药水多种多样功能五花八门，可能存在药物依赖、引发激素性眼病、产生耐药性等不良后果，需要在医生指导下使用。即便是相对安全的人工泪液，一天使用不能超过4次，避免干扰正常泪液分泌。
红星新闻记者 王拓
编辑 黎孟
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