作者 |林立晴
来源 | 酷炫脑
高敏感并不等于孤僻脆弱，敏感的人内心世界丰富，创作力强，善于共情，为花开而欣喜，也能给身边的人带去无限温暖。
01 我很敏感，这是个问题吗？
设计师劳拉曾在TED演讲上分享自己作为高敏感特质人群的生活日常：
小的时候，妈妈觉得她是个安静而古怪的孩子，因为她总是躲在教室的角落里画画；
看书或工作时必须听音乐，否则在安静的房间里，她甚至能听到灰尘落下的声音，这让她抓狂；
需要背后的团队不断向她传递正能量，以及一个不被打扰可供休息的空间，这样才能更好应对工作上的压力。
她甚至也很想放弃这次演讲，因为在聚光灯之下对着众人演讲，实在让她感到很难受。
Via：TedTalks每个人都曾体验过敏感，但对于高敏感特质人群来说，这种敏感是成千上万倍放大的。
美国心理学家 Elain Aron 曾用‘DOES’模型来解释高敏感特质：
D： depth of processing 深度加工，对信息过度加工，以至于思绪过多
O： overstimulation 过度刺激，容易因为一些小事产生强烈反应
E ： emotional reactivity and empathy 情感反应和同理心，对他人的情绪容易理解并受到影响
S ： sensing the subtle 对细微事物的感知，对诸如光线、微小的声音等都能清晰感知到
Via：hisenstive.com他还指出，高敏感人群拥有比其他更敏感的神经系统，这与遗传有关。而近期《Mol。 Psychiatry》发布的研究则进一步指出，高敏感的特质也受到环境影响。
不管它成因为何，其实它不过只是一个人的特质——正如内向和外向，没有谁优谁劣，敏感也不是一个消极的特质，只是我们习惯于用有色眼光看待它，就只看到了它消极的一面。
02 敏感，也是一种天赋
很多研究指出，敏感这项特质，会给人带来独特的优势。
在安定的环境中，高敏感人群相对一般人更容易体验到幸福感；他们敏锐的对情感和信息的识别能力，感官强大的感知力，也是创意的源泉，也让这一人群往往情商高，懂得为他人着想，给人一种温柔、温暖的感觉。
他们也是很好的倾听者，因为你的情绪波动，他们都能真切地感受到。
Via：Behance心理学家荣格曾说：“高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点。”
敏感的人，有着丰富的内心世界。你会为一朵花开而快乐，也会感动于一个个温暖的故事。
敏感不等同于内向，也不代表无法社交，或者难相处。
影视剧里一出现敏感者的形象，往往是忧愁而脆弱的，让人总想敬而远之，但事实上，这不过是对于敏感者们的刻板印象。
《红楼梦》比如《红楼梦》中的林黛玉，才华横溢的同时，总是反应过度，以至于常常黯然神伤。可以理解为，林黛玉刚好走上了一条较为极端的道路，身边的环境又给了她不安全感，才导致悲剧的发生。
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