秘诀就是能吃苦,辛鑫女子马拉松游泳10公里拿下第八

秘诀就是能吃苦,辛鑫女子马拉松游泳10公里拿下第八
2021年08月04日 07:33 澎湃新闻

原标题:秘诀就是能吃苦,辛鑫女子马拉松游泳10公里拿下第八

马拉松游泳10公里,是一场艰苦的耐力较量。水中不可预知的暗流潮汐,运动员间的“小动作踢打”,让这个项目充满意外。

但在东京奥运会,中国拥有了2019年光州世锦赛女子冠军辛鑫。

4日上午,24岁的辛鑫在奥运马拉松游泳10公里项目中拿下第八名!

辛鑫在2019年世锦赛夺得金牌。 资料图辛鑫在2019年世锦赛夺得金牌。 资料图

水里的“暗中较劲”

10公里游泳马拉松这个项目,中国直到里约奥运周期才开始起步。

辛鑫原来是个出色的长距离游泳运动员,曾拿过800米自由泳全国冠军。后来,教练认为辛鑫有耐力能吃苦,着眼国际,希望她也尝试一下公开水域项目。就这样,辛鑫逐渐转入游泳马拉松项目。

里约奥运会,辛鑫和祖立军成为率先参加奥运会女子10公里游泳马拉松项目的中国人——她第4个完赛,创造了该项目的最好成绩。

2019年7月,辛鑫又在光州世锦赛爆冷夺冠,打破了中国乃至亚洲在世锦赛该项目中金牌零的突破。

以0.9秒的优势到边,辛鑫并不敢相信自己的夺冠,她在上岸后一直问身旁的中国团队——“我是冠军吗?”“我真的是冠军吗?”直到得到肯定的答案才安心下来。

“我对自己预期的目标其实就是获得奥运会资格,前三名甚至冠军我也想过,但是我觉得是一件非常难的事情,把握并不是很大。”

与室内的游泳比赛不同,公开水域项目是在户外的江河湖海里进行,不仅比赛地周围和水里的环境变幻莫测,而且因为没有划分赛道,选手之间的“暗中较劲”也十分常见。

辛鑫透露,那场世锦赛中,她已经游到了9.75公里的距离正准备开始冲刺,但在这时,一只手却拉住了她的脚并把她向后使劲儿地拽……

这种合理的小动作,也是奥运会上决定成绩的一个很重要因素,好在辛鑫心态很好。

在她看来,相比于世锦赛64人同场竞技,奥运会比赛只有25人,比赛难度其实已经大大降低了——这25人包括世锦赛前10名选手、9名落选赛佼佼者(排除世锦赛前10名所在国家的选手)、五大洲的洲际冠军(排除世锦赛前10名所在国家的选手)和1名东道主选手。

“身体对抗和接触肯定没有世锦赛这么激烈,我会更专注自己的比赛。”辛鑫说。

辛鑫在世锦赛为中国和亚洲实现了突破。 资料图辛鑫在世锦赛为中国和亚洲实现了突破。 资料图

成功的秘诀是能吃苦

1996年,辛鑫出生于山东济南一个普通的四口之家,父母都是普通工薪阶层。

辛鑫的姑爷爷是山东济南市有名的游泳教练,他们一家子几乎都练过游泳,但最终只有辛鑫一个人坚持到了最后。用她自己的话说——“可能我比较能吃苦。”

相比于过去从事的室内游泳,10公里马拉松不管是强度还是环境都更加艰苦,转项后的训练远比想象中更加艰难。她每天训练要在水里来回游几十圈,自己只能用训练完吃点什么,休息时候做点什么来安慰自己。

“我当时比现在更能吃苦,不管是强度还是量都很大,我年纪小身体恢复得也很好,而且训练水平也很高。”

一般短距离运动员一天训练量在3000-4000米,长距离运动员训练量在8公里左右,而辛鑫一天的训练量是15公里。

“我有时候很羡慕短距离运动员,心想我要是也练短距离多好。但是既然选择了这个,就该坚持下去”。

公开水域的环境同样也是险象环生,经常会有水母、海草、暗流等。在备战2016年里约奥运会时,辛鑫前往山东烟台进行适应性训练,但没想到就遭到了水母的“袭击”。

“当时那个水母多到什么程度,我都没法给你形容——就是密密麻麻的船开着都冲不散,但我们还是要在那个环境里边去游。夜里两三点都没法睡觉,因为身上被咬得很痒很疼。”

第二天,辛鑫说自己浑身上下依然酸疼,但即便如此,她还在早晨下水进行了5000米的正常训练……

辛鑫在世锦赛比赛中。 资料图辛鑫在世锦赛比赛中。 资料图

越来越自信和成熟

拿下世锦赛冠军后,教练金浩曾透露了辛鑫备战东京奥运会的一些安排。

“我们可能会跟国外一些很优秀的运动员合作,进行一些合练,同时也要按照我们正常的训练计划走,包括高原训练,包括冬训。”

但疫情改变了很多计划,整个2020年辛鑫长时间在济南训练。2020年底,又在云南进行了3周的高原训练。

今年3月,全国马拉松游泳冠军赛开始,这也是东京奥运会前仅有的实战练兵机会。从世锦赛夺冠后,辛鑫已经1年多没有参加公开水域比赛了。教练给她报名参加了男子10公里马拉松游泳比赛,希望她能找到和国际选手对抗的感觉。

作为唯一的参赛女孩,出发前,教练预测的名次在30-40名之间,但最终辛鑫以1小时59分02秒,第13个到达终点,只比冠军男选手慢了20秒钟。

“我可能比大多数的男孩子意志品质更强一点吧,其实有很多选手我确实是训练能力跟他们有非常大的差距的,在泳池我的绝对速度是不如他们的。”在辛鑫看来,最后能比好多男选手快,是因为他们在比赛的时候放弃了。

“他们觉得达不到自己的目标,就没有信心了。我不一样,我就是正常比赛都不放弃,哪怕我被第一集团甩开了,在第二集团,那我也是和自己的精神比赛。”

世锦赛到奥运会差不多两年时间,辛鑫认为自己也越来越成熟。

“我比之前的比赛都要成熟得多,头脑比之前要冷静很多了。当你具备这个水平的时候,你才可能会因为幸运去取得这个冠军。幸运确实是有,因为这个项目它突发因素太多了,所以就是你有这个竞争实力的时候,幸运才好用。”

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