春节假期，如何美食、健康两不误？北京协和医院于康：放松心态技巧很多_新浪财经

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#医生支招春节如何好吃不胖#【春节假期，如何美食、健康两不误？北京协和医院于康：放松心态技巧很多】#减肥不吃晚餐不会痩#在国家卫健委新闻发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康回答《中国经营报》记者提问时表示，春节期间进食总量和种类会增多，要尽量保持进食量跟享受美味之间的平衡。如果某一餐确实吃多了，可以下一餐少吃一点，或者加大一点运动量，保持总能量的平衡即可。春节期间应当尽量保持跟平常比较相似的进餐规律，平时是一日三餐或者一日多餐，不要出现不吃早饭，或者每天就吃一餐，或者把所有的美食都集中在夜宵。酒能量密度较高，饮酒要量力而行，也要避免空腹饮酒，特别是一些糖尿病、肥胖等慢病人群。（记者孟庆伟）#太原人一打就是50斤热的老陈醋#