转自:上观新闻
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有人说,要工作到六七十岁,健康是最重要的本钱。大家愈发重视运动,纷纷组团锻炼。《柳叶刀》发表的研究显示,在提升健康长寿方面,网球等挥拍运动的效益高达47%。为追求“长命百岁”,我也凑热闹,握起了球拍。
去年夏天,“网球热”席卷全城。网球培训机构遍地开花,上海的众多“洛克公园”将部分篮球场改造成网球场。尽管如此,球场依然一位难求,从早晨到深夜十一点,场场爆满。我见缝插针抢场地,每周才能训练两到三次。不过,许多人是“三分钟热度”。到了冬天,网球热逐渐退去,订场终于变得容易。如今,我已是球龄近半年的“小萌新”了。
球技的进展像正弦函数一样,时而攀升,时而跌落。国庆休息了两个礼拜,技术便退化得厉害,连最基本的定点击球都力不从心,球四处乱飞,比第一次上课还糟。痛定思痛,在那之后,我一直保持着规律的训练节奏。
和读书一样,网球也是“功夫在课外”。教学课着重固定动作框架。但要真正入门,私下更要勤学苦练,提升步伐的协调性、击球点的精准把握,以及对球速和落点的预判。我常因翻拍面导致球飞出场外,有时跑位过头又急着挥拍,一拍子打中额头、肩膀。妈妈发现我背上总有淤青,催着我去医院检查。我让她放心,连李娜也常背上挂彩,这是成为网球运动员的必经之路。我火辣的性格也鲜明地体现在球技风格中。每个月总有那么几次,因蹬地太猛,转体过度,一下子闪到腰,不得不找盲人师傅推拿救急。我还常因接二连三的低级失误气得跺脚。不过,一节课动辄几百个球的练习,教会了我不执着于过去的失误。
渐渐地,我终于在网球中找到了乐趣,也因此结识了许多志同道合的朋友。其中,还有年逾七旬的爷叔,在闲暇之时约上三五好友,打一场优雅从容的“养生”网球,让人好生羡慕。他说,享受网球是一辈子的事情。这些网球爱好者虽年龄各异,却有许多共同的特点。他们大多承受着巨大的工作压力,渴望找到宣泄口,希望在充满不确定性的生活中寻找稳定的锚点。
球场是一个充满正能量的地方。在这里,我们尽情挥拍,和球友敞开心扉,卸下生活的重担,捧腹大笑,沉浸在击球的节奏和挥拍的喜悦中。真正的较量不是和对手,而是和自己,当回到各自的人生赛场时,网球带给我们的不仅是更强健的体魄,更是坚韧的心态,以及在球场上磨炼出的专注和耐心,让我们更勇敢地面对人生的种种挑战。
至于对未来的期待,我想,追求技术永无止境。在挥拍中专注当下,寻找自我、超越自我,便是网球给我的最珍贵的礼物。
栏目编辑:郭影 文字编辑:王瑜明
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股市直播
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波段擒龙今天 03:51:16
关注前期可能二浪调整到位的汽车概念,机器人(sz300024),量子芯片,文化传媒等概念板块,科创板块的表现也值得继续关注。而国家政策的指向性热点也可以随时关注其动向。(以上所有观点为投顾观点,以上有关数据采摘在上交所,深交所,同花顺(sz300033),财联社,通达信等专业财经网站。不作为未来的走势依据,不作为推荐和入市依据,据此参考,盈亏自负,市场有风险,投资需谨慎, 首席投资顾问王君毅,执业证书编号:S1350620030001) -
宋谈股经今天 03:50:17
2月25日午间收评:三大指数小幅下跌,机器人(sz300024)概念股持续走强1、市场早间低开后震荡回升,三大股指跌幅均明显收窄。机器人(sz300024)概念股再度走强,锋龙股份(sz002931)、卓翼科技(sz002369)、国贸股份、巨轮智能(sz002031)等涨停。汽车整车、无人驾驶概念拉升,安凯客车(sz000868)、众泰汽车(sz000980)、锐明技术(sz002970)、动力新科(sh600841)涨停。消费电子概念股大涨,大富科技(sz300134)、福日电子(sh600203)、科森科技(sh603626)等涨停。下跌方面,农业股集体调整,荃银高科(sz300087)跌超5%。个股涨跌互现,上午半天成交1.15万亿。午间收盘沪指跌0.14%,深成指跌0.29%,创业板跌0.32%。2、板块概念方面,有色钴、机器人(sz300024)、汽车整车、AI眼镜等板块领涨;农业、短剧游戏、白酒、券商等板块领跌; 3、两市共2387只个股上涨,64只个股涨停;2513只个股下跌,3只个股跌停;11只股票炸板,炸板率18%。 -
宋谈股经今天 03:49:32
上午A股数据统计!【更多独家重磅股市观点请点击】 -
波段擒龙今天 03:49:16
A股三大指数早盘缩量调整,截至午盘,沪指跌0.14%,深成指跌0.29%,创业板指跌0.32%,北证50指数涨0.16%。全市场半日成交额11537亿元,较上日缩量2868亿元。全市场近2700只个股飘绿。上证指数企稳3350点附近的5天均线位置之后,会有一定的震荡,但是震荡过后仍旧有不错的上升机会,而今日继续维持缩量调整,低开之后市场仍旧有望走强,对于市场而言是不错的稳固,科创板指的走强,目前比较多投资者开通科创板,因此市场的资金在科创板上也有所体现。板块题材上,消费电子、汽车整车、能源金属、低空经济板块涨幅居前;农业、白酒板块跌幅居前。(以上所有观点为投顾观点,以上有关数据采摘在上交所,深交所,同花顺(sz300033),财联社,通达信等专业财经网站。不作为未来的走势依据,不作为推荐和入市依据,据此参考,盈亏自负,市场有风险,投资需谨慎, 首席投资顾问王君毅,执业证书编号:S1350620030001) -
波段擒龙今天 03:48:28
【热点事件解读】本周一,微软重申将坚持其800多亿美元的资本支出计划,但同时承认可能会在某些领域战略性地调整或放缓基础设施建设。 华尔街见闻此前报道称,TD Cowen分析师近日发布报告指出,微软已经取消了与多个私营数据中心运营商的数项租赁协议,涉及功率总计数百兆瓦。TD Cowen认为,这些举动表明,微软可能正处于数据中心“供应过剩”的局面。(中国基金报)投顾解读:AI基础设施格局也将发生颠覆性变化,Gavin预计,未来用于预训练的巨型数据中心只需2-3个,预训练和推理的计算资源分配将变为5/95(预训练占5%,推理占95%)。预训练算力将集中在少数超大规模集群(10万卡级),而推理算力则以分布式、低成本架构为主,地理就近部署与能效比成为关键。(以上所有观点为投顾观点,以上有关数据采摘在上交所,深交所,同花顺(sz300033),财联社,通达信等专业财经网站。不作为未来的走势依据,不作为推荐和入市依据,据此参考,盈亏自负,市场有风险,投资需谨慎, 首席投资顾问王君毅,执业证书编号:S1350620030001) -
北京红竹今天 03:38:17
收摊,下午见 -
北京红竹今天 03:38:04
3、1.14万亿现在每天的成交额都很健康,交易上始终也没和大家聊大风险,如果出现指数的调整开始信号,保持半仓左右就好。上涨2500家,下跌2662家,涨停65家,跌停3家。跌停只有3家,今天交易情绪是不错的,超过12家才需要谨慎。目前方向还是围绕DS扩展分支,只要是AI产业链的都可以。还是那句话,规避高位的,低吸低位的,别激进,有机会就干,别机会也别追高。就这一个大方向就足够了。 -
北京红竹今天 03:38:00
2、人形机器人(sz300024)防守线这两天一直强调人形机器人(sz300024)五分钟级别已经出现2个中枢上涨了,交易上不宜追涨,但还没有客观的结束信号。今天也给标准了。今天早上的低点就是五分钟级别三买也是防守线。跌破反弹结束,不跌破反弹还会继续。同样也是小级别的回落,大方向依然没问题。 -
北京红竹今天 03:37:57
1、防守线出现了早上低开恒生科技指数差一丢丢就跌破了,而它低开高走没破,没破那就反弹还可以延续。不过今天早上低开沪指和科创50给了五分钟级别三买区间,也就是防守线的标准。科创50五分钟级别三买已经确认,点位1079点,跌破反弹结束,不跌破反弹继续。有了这个标准就舒服多了。沪指的五分钟级别三买的位置在3343点,但它比较弱还没确立。不过现在科创50和恒生科技指数都有标准了,有一个跌破都可以宣告反弹结束。不过大风险还是不谈,谈大风险一定是等日线级别上涨段形成之后,所以,即便指数跌破防守线,回落开始,也没必要空仓。 -
数字江恩今天 03:34:45
今天虽然低开,但本人早盘给了今天或明天的描述,并且给了3356站稳的标准。今天虽然反抗起来,但不站上3376,在3376以下震荡,则其实形态比昨天收盘更差一些。