中医教你怎样在流感季“正气”满满?网红院内制剂用法也有讲究

中医教你怎样在流感季“正气”满满?网红院内制剂用法也有讲究
2025年01月13日 11:53 媒体滚动

转自:上观新闻

每年的小寒、大寒节气都是流行性感冒暴发的时节,而且每年的流感首发症状都会有所变化。

12日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍呼吸道疾病防治有关情况时指出,目前,流感阳性率上升趋势已减缓,预计1月中下旬流感活动水平可能会出现下降。

流感病毒存在于病人或病毒携带者的呼吸道分泌物中,通过空气或污染物被易感者吸入后感染。如何才能携带病毒但不发病,或者成为不易感染者呢?曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师表示,中医有句话叫“正气存内,邪不可干”,正气足的人方能抵抗住流感。

新华社图表,北京,2025年1月8日 中国疾控中心监测数据显示,当前全国流感病毒阳性率上升,尤以甲流多发。 新华社发 徐骏 作

正气满满 躲过流感

经常有人开玩笑,说抵御寒冷靠“一身正气”。那么,怎样才能使自己在寒冷季节里“正气满满”?

吴欢指出,首先要注重劳逸结合,避免长期熬夜。当有疲劳感时,应调整生活工作节奏,通过休息、运动、情绪管理或者在医生的指导下选用中药、理疗等进行调养,使身体内的正气始终处于饱满状态。

“平时怕冷且不上火的阳虚者,可以服用温热的中药,或者通过拔罐、艾灸来提振阳气。”他说,“平时怕冷但又容易上火的人,需要加几味清热解毒的中药。配合针灸、推拿、拔罐等理疗以修复正气。”

《素问·上古天真论》说:“虚邪贼风,避之有时。”此时节除了流感之邪,还有冷空气、干燥这两个病邪。吴欢说,“避之有时”不是指多穿衣服、躲在空调房间里,而是要保护好自己的上呼吸道。

“尤其是有慢性鼻炎、咽炎,或者前几年冬天反复有呼吸道感染留下‘病根’的患者,需要戴口罩,以减少呼吸道的水分丢失,避免冷空气的吸入。”吴欢建议,可适当吃一点百合、梨、银耳、菊花、枸杞等滋阴清热润燥的食物;而当感到咽喉不舒服时,需要马上进行处理,比如含服清利咽喉的丸药、口服清热解毒的中成药等。

抓住治疗“时间窗”

吴欢告诉记者,如果不幸“中招”流感,除部分高烧不退的患者、重症患者外,大部分患者是可以自己处理的——最重要的是尽早抓住“时间窗”。

“得了流感后的第一阶段会感到怕冷、肌肉酸、腰痛,没有发热,这个‘时间窗’很短,可能就半天左右。”他介绍,此时应该抓紧时间回家休息,打开暖气,煮一杯生姜葱白红糖水。一边用热水泡脚,一边喝生姜葱白红糖热水。出汗后及时用毛巾擦干,然后立即睡觉。如果感到肌肉酸痛,可在衣服上贴暖宝宝,后背心也贴一张。咽痛者可含服清咽滴丸,一粒一次。“只要把风寒驱除,就能快速恢复。”

第二阶段是发热。发热是人体免疫系统发起的“全面反攻”。这时不再是风寒了,而是风温,应该立即口服清热解毒的药物。如果体温超过39℃,就口服退热药,出一身大汗,有助退热;同时要保持大便通畅,否则体温容易反复。第三阶段主要是咳嗽。需要医生辨证用药,发病期间不可吃辛辣或寒凉的食物,不然易出现“遗复”现象。

“恢复过程是人体正邪相争的过程,本身阳气不足,再和病毒打一仗,难免元气大伤,这时要静养以恢复体能,不能剧烈运动,避免大汗淋漓,可在医生指导下服用人参、黄芪来补元气。”吴欢表示。

网红中药制剂凭处方

新民晚报记者从申城多家中医院、中西医结合医院了解到,近期不少市民到院要配各自“网红”中药制剂。药剂师也提醒,院内制剂还是要在医生处方下服用,且同样讲究“时间窗”。

比如,曙光医院的荆银合剂,主要功效是疏风透表、清热解毒、宣肺利咽。一般情况下,最好在疾病刚开始的时候就服用,一旦出现感冒症状,就赶紧用热水冲服,“症状轻的人每次喝25毫升,症状重的人每次喝50毫升,一天四次。”

龙华医院也准备充足了用于发热、咳嗽咳痰、鼻塞、咽干痒痛、乏力等症状的银翘藿术颗粒,用于发热或高热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽等症状的麻杏清肺颗粒,以及用于咳嗽、咯痰量少、咽痛或咽痒的热咳颗粒等院内制剂。

岳阳医院呼吸内科联合药学部研制的清肺合剂、竹沥化痰口服液、复方荆防口服液等对流感病程中发热、咳嗽、咽痛等主要症状的缓解也有效果。

题图来源:新民晚报制图 图片来源:新华社

栏目编辑:王蔚
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流感 发热 吴欢
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