外国女人生完孩子就喝冰水,中国女人为啥不行?

外国女人生完孩子就喝冰水,中国女人为啥不行?
2025年01月10日 18:56 扬子晚报

95后宝妈小妮(化名),在国外留学多年,平时喜欢吃快餐+冰饮料,怀孕期间一直克制不吃,在“卸货”15天后实在没忍住,自己点了鸡腿堡加冰可乐套餐,囫囵吞枣吃下去,不一会儿肚子开始抗议了,出现腹部绞痛、腹泻、脸色苍白、全身无力,家人急诊送至医院,进行了治疗。产妇露露(化名)如出一辙,生完孩子就喝冰水,出现了下腹疼痛、恶露淋漓不尽的症状,经过中医诊断,是因为产后受寒导致气血凝滞,经过温经散寒活血以及艾灸治疗,才缓解康复。

图源 视觉中国图源 视觉中国

1. 外国女人生完孩子就喝冰水,中国女人为啥不行?

在南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽看来,产后喝冰水的问题主要是文化传统和生活习惯不同相关。日常生活中,外国人从小习惯于喝冰水,胃肠耐受低温;而中国人不提倡喝冰水,胃肠不易耐受低温,分娩后短时间内饮用冰水,反而容易出现胃肠道反应,如胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等。因此,不推荐中国女人产后喝冰水。

2. 产后不喝冰水和中国传统坐月子的说法有关吗?

是有关的。吴晓丽认为,中国传统坐月子的观念与国外坐月子的观念,出发点一致,理念不同,在中国“坐月子”强调更多的是“养”,对女性产后身体恢复的细致关照;在国外“坐月子”强调更多的是“动”,主动促进身体的自然恢复。最终目的都是希望帮助产妇更好更快地恢复身体健康。然而,过度呵护或过度透支对产妇的恢复来说都是不合适的。

另一方面,南京市妇幼保健院中医科齐丹副主任医师认为,中国女性和国外的女性的体质存在一些差异。传统的坐月子,是包含了一系列的有科学依据的产后调理方法,比如说避风、避寒、注重营养,产妇在坐月子期间,需要更好的休息和营养来促进身体的恢复。但是有一些比如说:不洗澡、不刷牙,是缺乏科学依据的。

3. 产后怎样调理好?

专家认为,产后恢复应视每位产妇的具体情况给予建议,科学研究支持适度的身体活动、积极的母乳喂养和充分的休息均能促进子宫复旧、减少产后抑郁的风险,并有助于体能恢复。

月子期间推荐饮食多样性和均衡性,保证优质蛋白质和多种维生素摄入,产后的产妇尽早下床活动,避免血液高凝状态和血栓发生,自主带娃增进母子感情,可以沐浴洗头刷牙及外出,但注意不要过度疲劳和受凉。

从中医角度,齐丹介绍:产后首先注意避风寒,避免外邪的侵袭,因为产后毛孔处于开放的状态,更容易受到外邪的侵袭和寒邪的影响;第二,饮食上要营养丰富,易于消化,强调温补,避免寒凉食物;第三,一定要注重情志的畅舒畅,避免情绪的波动;第四,要保证充足的睡眠和休息。

通讯员 蔡晓洁

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

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