宝宝第一口富含铁辅食，妈妈该怎么选？

众所周知，宝宝6月龄开始添加辅食后，爸妈就应该及时引入多样化的食物，不过前期的首要任务是补铁。

铁，对宝宝的生长发育极为重要。根据《营养与食品卫生学（第8版）》，日常宝宝如果铁摄入不足，很有可能会带来以下危害：

小宝宝每天该摄入多少的铁？

预防缺铁，关键是让宝宝通过均衡饮食摄入足量的铁元素。

》6个月以下

一般情况下，宝宝6个月以内无需额外补铁。因为宝宝出生前已从妈妈体内获得了足够的铁，能够维持其生长发育到6个月左右。

》6个月~1岁

宝宝体内的铁储备逐渐消耗殆尽，而母乳中的铁含量很低（约0.45mg/L)*，无法满足其生长发育对铁的需求，需要更多地从食物中获取铁。

《中国居民膳食指南（2022版）》指出，7~12月龄婴儿铁的推荐摄入量为10mg/d。但这看似简单，其实并不容易做到。

从表中可见，如果6月+宝宝单纯从母乳以及辅食米粉中摄入铁，铁摄入的缺口还是比较大的，不能满足宝宝的每日铁需求。

所以除了简单粗暴的“母乳+辅食米粉”，6月+宝宝辅食中还需要加入一些适合宝宝的补铁食物。

适合宝宝的补铁食物

根据《中国居民膳食指南（2022版）》指导，含铁丰富的食物有猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。其中猪肝的铁含量丰富，还是容易吸收的血红素铁，很适合作为宝宝的补铁食物。

但不少小宝宝对猪肝的腥味比较排斥，而且很多妈妈表示不知道给娃吃多少猪肝，才能满足每日10mg的铁摄入。因此，给初添辅食的宝宝备点富含铁的猪肝粉，是个明智的选择。这既能告别制作过程的繁琐，又能科学补充宝宝所需的铁。

对比市面上一众猪肝粉后，我们必须夸一夸爷爷的农场这款明星产品——强化铁猪肝粉。在今年的淘宝天猫2024亲子节上，它更是凭借着卓越的产品优势，通过层层筛选，荣获了“天猫年度趋势新锐单品奖”，成为万千妈妈口碑之选。

强化铁猪肝粉专为6月+宝宝定制，不仅可以解放妈妈们双手，在原料成分、营养配比、包装设计等方面的表现也相当出色。

单一猪肝粉，减少过敏源

作为宝宝一次接触除母乳外的食物，过敏是妈妈担心的问题之一。

为了预防过敏，爷爷的农场强化铁猪肝粉采用单一优质猪肝制作，相比于混合多种动物肝脏的猪肝粉，宝宝过敏的可能性更低。

双重有机铁，更适合小月龄宝宝

强化铁猪肝粉采用了“双重有机铁配方”：血红素铁+二价铁（富马酸亚铁）。对比传统的补铁剂，有机铁吸收率高，稳定性要好，并且对肠胃的刺激性更小（参考资料：铁营养强化剂的应用），肠胃娇嫩的宝宝也能吃。

铁含量375mg/100g，锌含量150mg/100g

铁含量相当给力，每100g猪肝粉铁含量为375mg，约16倍猪肝铁含量（参考资料：《中国食物营养成本表（标准版第6版）猪肝铁含量为23.2mg/100g）。

换算为一小袋（2g），即每一小袋铁含量高达7.5mg，再加上母乳、辅食米粉的铁，完全能够满足宝宝日常所需。

除此之外，猪肝粉锌含量为150mg/100g，能帮助改善食欲（参考于GB28050-2011食品安全国家标准预包装食品营养标签通则），让饭渣宝宝也能胃口大开。

玉米+红枣调味，腥味更小

猪肝粉还特别添加天然的玉米粉、红枣粉调味，让原有腥味有了很大程度的改善，入口香醇微甜，宝宝更易于接受。

独立小袋锁鲜，随时强化铁营养

强化铁猪肝粉采用独立小袋装的形式，卫生又方便。无论是拌米粉、拌粥、拌面，轻松倒一倒，拌一拌，就能助力光盘计划。

前面已经提到，想要让初添辅食的宝宝有效补铁，离不开爷爷的农场强化铁猪肝粉，也离不开“母乳+辅食米粉”。考虑此阶段的宝宝肠胃娇嫩，用细腻好吸收的强化铁米粉作为“第一口辅食”，无疑是最为合适的选择。

给宝宝选米粉，不只看铁含量，更重要的是铁的吸收率。爷爷的农场有机婴幼儿米粉系列，就很好符合爸妈的喂养需求，体现在这几个点：

二价铁+维生素C，补铁更高效*

有机婴幼儿米粉系列每100g含铁量高达5.8mg，可以为宝宝提供高含量的铁元素。

而且添加的是可以直接被宝宝吸收的二价铁，即富马酸亚铁，吸收率高于三价铁（参考资料：《人体对三价铁与二价铁的吸收区别》）。再加之精心配比的维生素C，提升铁的吸收率（资料来源：服铁剂吃点维C），帮助宝宝真正补到铁。

米粉还额外添加了钙、锌、维生素等，多维营养协同，让宝宝的每一口获得多重营养的摄入。

甄选东北有机大米作为主原料

有机婴幼儿米粉系列原料均采用东北有机大米超级稻品种“龙粳31”，通过中国有机产品认证，并且每罐米粉都带有专属的“有机身份码”，一罐一码可追溯。

低敏配方米粉，宝宝放心吃

严格执行《GB10769婴幼儿谷物辅助食品》标准，采用独立完整的生产车间制作，配方纯净低敏，不添加常见的过敏源食物（鸡蛋、牛奶蛋白、花生、大豆等），让敏宝也能安心享受营养丰富的“第一口”。

专利酶解工艺*，粉质细腻好吞咽

初添辅食的宝宝，消化系统尚未发育完善，辅食需“特殊处理”才能减轻其肠胃的负担。

爷爷的农场采用专利酶解工艺（中国发明专利号ZL200810178224.X），将淀粉大分子分解为小分子，呵护初添辅食宝宝的小肚肚。米粉不结块好冲泡，米香自然，细腻好吞咽。

独立密封罐装，取用存更得心

考虑妈妈在储存米粉时的忧虑，爷爷的农场贴心地采取独立的密封罐装，让米粉不容易受潮，并且每罐米粉带有一个专属量勺，方便科学控量好冲调。

综上所述，爷爷的农场“有机婴幼儿米粉系列+强化铁猪肝粉”这对“铁铁”好搭档，是宝宝“第一口”辅食的优质选择。同时，在添加辅食的路上，也希望家长们能提供多样化、营养丰富的食物选择，让宝宝爱上辅食，为其日后养成良好的饮食习惯打下扎实的基础。

海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP