民生情报站丨河南4名少年溺亡，开学前这些防溺水知识请收好→|溺水_新浪财经

转自：四川在线

孟涛四川在线记者刘珩

8月26日，河南信阳一处大坝附近，4名少年溺亡，再次敲响警钟。据统计，我国每年有超过5万人溺水死亡，其中未成年人占比高达95%以上，溺水已成为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。

连日来，四川高温天气不断，市民亲水戏水活动增多。虽然暑假已接近尾声，但防溺水的安全事项不能马虎。本期民生情报站邀请德阳市消防救援支队送来防溺水知识。

选择游泳或戏水的水域时，应避免水库、河流等野生水域。要选择有明确警示标志、救生员巡逻的公共海滩或游泳池。下水前，应适当进行热身运动，增加身体的温度和灵活性，避免肌肉抽搐等损伤。

发生溺水后，不要慌张，不要随便乱抓，这样会让下沉更快。正确的做法是，深吸一口气，屏住呼吸，将手放在胸口前，头向后仰，用嘴呼吸，双手紧贴水面向左右伸开，下巴上仰，膝关节微屈，使身体浮出水面。换气时，呼气要浅，吸气要深。有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援者。

游泳中也会遭遇突发情况。如果出现腿抽筋，要尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，要深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，直到抽筋慢慢缓解。如果出现呛水，要尽量踩水，将头部露出水面，并有规律地踩水一段时间，冷静下来再采取其他措施。

发现他人溺水后，要向周围及时呼救求助，并拨打报警电话；在确保自身安全的情况下，将竹竿、救援绳等递给落水者；将泡沫块、救生圈等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起其身体，使其头露出水面，侧游上岸。最好不要与溺水者直接接触，落水者处于求生本能，会用力拉拽救援者，导致救援者也身处险境，可以用衣物和救生圈等采取不直接接触的方式救助落水者。

家长们要注意，溺水往往是快速而无声的，孩子出现溺水时，可能没法呼救和挣扎，当他的头顶露在水面，面部却沉浸在水面下时，务必警惕，溺水可能已经发生。