6月11日，@陈奕迅 Fear and Dreams 巡回演唱会 官方微博发布重庆站延期公告，称陈奕迅因打网球中暑休克晕倒，导致下巴撞地受伤。新闻一出，引起众多歌迷及网友的关心。南京市中西医结合医院的专家们提醒，随着夏季的到来，一定要注意做好预防中暑的准备，尤其是容易被忽视的先兆，还有一些防治中暑的误区，都应该引起大家的重视。
中暑也分级，先兆中暑莫大意
“很多人对中暑的理解与认知不够充分，这是导致很多中暑患者直到出现重症才就诊的原因之一。”急诊科主任杨润华介绍说，中暑的程度一般可分为三级：一是先兆中暑，会出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃；二是轻度中暑。具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；三是重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。
六类人属于“中暑高危人群”
杨润华告诉记者，以下六类人属于“中暑高危人群”：
一是心血管病患者。炎热会使感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时散发而在体内积蓄，便容易中暑。
二是腹泻患者，由于反复腹泻以致脱水和电解质紊乱，导致中暑。
三是糖尿病患者常伴有心血管系统病变和周围神经变性，使机体对内外环境温度和变化反应迟钝，虽热量已积蓄体内，但患者却往往感觉不出来。
四是孕产妇和婴幼儿。
五是老年人，老年人新陈代谢不如年轻人旺盛，不易出汗，机体无法及时排热，致使体温过高，发生中暑。还有的老年人天热不舍得开空调，不能及时降温，即使在家中也会中暑。
六是户外工作者和运动者。 户外高温的环境下，人发生中暑的概率会明显增加，在这种环境下持续高强度劳动或者剧烈运动更容易中暑。
图源 视觉中国中暑如何预防？衣食住行都有讲究
专家提醒，预防中暑饮食方面首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，应适当喝一些盐水，补充身体中随水分蒸发而被带走的微量元素。食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、蛋、奶和豆类；多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部温度短期降低会影响人体消化系统，继而影响到各系统功能正常运行。
在外出时，要做好防晒工作。烈日炎炎下长时间骑车比较好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。
防治中暑就喝藿香正气水？这样的理解有些片面
藿香正气水，在夏季很多市民家中都有，人们旅行时会放进携带的常备药箱里，它是一种再常见不过的中成药。这药有什么作用？估计十有八九你会回答说是防治中暑！甚至在很多夏季的科普文章中也直接把藿香正气水列为防治中暑的药物。但是专家指出，藿香正气水并不能治疗中暑，原因是藿香正气类药物属于中医温热型制剂，不适合治疗中暑。
药学部王勇副主任中药师解释，霍香正气水的功用为“解表化湿，理气和中”，并没有“解暑”“祛暑”等字样的功效说明。作用类别为“暑湿类、感冒类非处方药药品”。从这个角度来看，霍香正气水似乎确实不是解暑的中成药，那么，这种药防治中暑的说法又从何而来呢？真的跟解暑一点关系都没有吗？
杨润华表示，霍香正气水治疗中暑，从西医的角度来说不是很准确，因为西医所说的中暑，也是老百姓一般理解的中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。比较通俗的理解是中暑一般是由于高温引起的、病情比较急的。所以中暑患者一般急诊接受的最多。所以，属于温热型的藿香正气类药物治疗西医所指的中暑的确有些不合适。
藿香正气水不能治西医的中暑，但能治中医的“湿暑”
杨润华告诉记者，一般中医把所谓的中暑分为三大类：阳暑、湿暑和阴暑。阴暑是因为暑天受寒引起的，类似于经常进出空调房间而出现中暑症状的情况。阳暑基本与西医所指的中暑是一致的。而湿暑是湿热天气中出现的类似中暑症状，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。这些湿暑症状用什么中成药？藿香正气水！因为它能解表化湿，理气和中。
脾胃病科主任孙刚介绍说，因为夏季暑湿容易侵犯人体脾胃，影响脾胃消化运转功能，人们常常感到头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好，甚至上吐下泻。此时可选用藿香正气系列的防暑（防湿暑）药品，但幼儿和年老体虚者应在医生指导下服用，酒精过敏者应慎用藿香正气水。还需提醒广大读者的是，个别患者服用本品后出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应，患者使用时注意用药安全，特别是有过敏体质者，最好在医生的指导下服用本药。
通讯员 杨璞
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 陶善工
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