转自：上观新闻
清明节，又称踏青节、行清节、三月节祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗是中华民族最隆重盛大的祭祖大节。
同济大学附属同济医院提醒您，清明时节乍暖还寒，昼夜温差大，所以外出扫墓或踏青时，记得添衣保暖，特别是脚踝、腰腹和头颈这些部位，避免受风感冒。
如果你是过敏体质，要特别警惕花粉症、鼻炎和哮喘等，尽量避免与过敏原接触。在外出时，可以戴上口罩、手套等防护装备，减少花粉等过敏源的接触。
饮食方面，要减少高蛋白、高热量食物的摄入，同时避免食用可能引发过敏的海鲜等食品。多吃一些清淡、易消化的食物，保持身体健康。
此外，清明时节也是扫墓祭祖的时候，心情可能会比较沉重。特别是老年人，扫墓时最好拄拐，并有家人陪同，以防摔倒或其他意外。对于有心脑血管疾病的人，扫墓时更要注意情绪稳定，避免过度悲伤，最好带上常用药品或急救药品，以防突发疾病。愿广大病友及家属能更健康地度过这个既传统又富有文化内涵的节日。图文｜宣传处
编辑｜陈轩
审核｜谢壮丽
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