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这几天，天气闷热，走在街上，像洗桑拿，老张索性一天冲了五六次凉水澡，甚是痛快！可当晚就发起高烧，单位医务室的医生马上给老张用了退热药，老张很快出了一身汗，烧退下去了。但意想不到的事情却发生了:老张突然四肢松软无力，瘫倒在地，呼吸困难，赶紧送往医院，经检查，老张的血钾浓度仅为1.5毫摩尔/升，患了严重低钾血症。
由于夏季炎热，人们出汗较多，会带走大量的钾元素，造成低血钾，引起人体倦怠无
力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状。
钾是人体内不可缺少的微量元素，一般成年人体内约含钾元素150克左右。钾对维持人体细胞的正常结构和功能，对新陈代谢的正常进行都有很重要的作用。钾还能增强人体神经和肌肉的兴奋性，维持神经和肌肉的正常功能。
血钾正常浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，低于3.5毫摩尔/升称为低钾血症。低血钾最突出的表现是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显。严重时会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸，甚至出现呼吸肌麻痹，呼吸困难以及严重心律失常。一旦发病，应立即去医院进行补钾治疗。
因此，夏天应多吃含钾丰富的新鲜果蔬，如草莓、杏、荔枝、桃子、李子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等，茶叶中亦含有较多的钾。大量出汗后，不要马上喝过量白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。□刘江妹
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