世界共同关注养生健康

　　北京怀柔区被第三届世界养生大会评为“生态养生城市”。图为大会主席、原卫生部副部长、中国医师协会会长殷大奎向怀柔区副区长周东金颁发“生态养生城市”铜牌。

　　本报记者　焦艳玲摄

　　第三届世界养生大会于2005年10月8日－10日在北京怀柔区国际会议中心召开，这次养 生大会主题为“倡导养生理念，共创健康家园”。在第三届世界养生大会上，与会养生专家指出，“预防养生可减少70％的过早死亡。”“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”

　　中国人85％处于亚健康状态

　　大会执行主席中国医师协会副会长、中央保健委员会原副主任耿德章指出，人口老龄化带来了多种多样的问题，其中健康问题最突出。目前，我国人群中符合世界卫生组织的健康标准的人仅占15％，而处于亚健康状态的人却占85％，其中大多数是中老年人。而这些人往往以健康人自居，对自己身体的状况缺乏客观认识，也不具备应有的自我保健意识，这就更令人担忧了。

　　全球60岁以上的老龄人口为6亿，而中国60岁以上的老龄人口已超过1.3亿，占总人口的10％以上，是全球老龄化速度最快且人口最多的国家。到本世纪中叶，中国老龄人口将超过4亿，占总人口的1/4左右。

　　预防养生可减少70％早逝

　　“许多疾病与人们不健康的生活方式有很大关系。研究表明：中年时注意养生的人与不注意养生的人相比，65岁以上所花的医疗费仅为后者的1/3。”著名健康教育专家、心脑血管专家洪昭光说：“养生保健、科学预防可减少70％的过早死。而医疗只能减少10％。想要健康不能把希望寄托在医生身上，个人健康60％要靠自己掌握，其中合理膳食占13％，心理平衡占30％，适量运动和戒烟限酒占17％。要提醒人们树立这样一个观念，那就是最好的医生是你自己，健康在你手中。人们要自己关爱自己、自己教育自己、自己解放自己。”

　　疾病正向年轻人步步紧逼

　　据有关专家对京沪穗等城市的调查显示，现代人患病趋向年轻化，生活方式疾病患病年龄明显提前，心血管病、

糖尿病、腰椎病、脊椎病和颈椎病等中老年人才易得的疾病，正一步步向年轻人，特别是工作较忙碌的年轻人袭来。另据哈尔滨市的抽查，“坐班族”年轻人中有60％—70％处于亚健康状态。

　　而医学专家提醒，年轻人迫切需要认识到日常养生保健的重要性，建立正确的健康养生观，养成良好的生活习惯和饮食习惯，防患于未然。

　　“生活方式病”是“头号杀手”

　　世界卫生组织将由“生活方式病”所导致的高血压、心脏病、中风、癌症和呼吸道疾病等列为21世纪威胁人类的“头号杀手”，尤其是其“前奏”———亚健康。“生活方式病”导致死亡的人数在发达国家占总死亡人数的70％到80％，在不发达国家中也占40％－50％。对北京2万多名居民进行的调查表明，北京约有1/3的市民患有不同程度的生活方式疾病，比2000年高出4.5个百分点。

　　医学研究发现，在慢性病的诱因中，个人的生活方式占60％。在我国，死亡率居前十位的疾病中，有44％是由不良生活方式所致。生活方式疾病的患病率城区高于郊区，男性高于女性。据专家介绍，疾病年龄前推与亚健康人群的大量出现的原因，除现代社会生活节奏加快、人们心理承受压力过大及环境污染等外，主要是由不良饮食习惯、吸烟酗酒、精神紧张及减少运动等不良生活方式造成的。防范“生活方式病”的关键是少吃动物脂肪和内脏、控制饮食、避免肥胖、低盐摄入、加强锻炼。

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　　历届世界养生大会回顾

　　在世界养生事业蓬勃发展的今天，养生的概念不再限于长寿，而是与健康紧密相连，养生的主体也不再仅限于中老年人。

　　世界养生大会自1999年首次举办以来，已成功举办了两届。1999年11月，大会以“积极而健康的老龄化”为主题，并提出了“提高生命质量，倡导科学养生”的口号，激发社会各界乃至全世界对老龄化问题的广泛思考与研究。

　　为了进一步推动养生防衰研究向纵深发展，2002年10月，以“2002中国养生产业走向世界”为主题的第二届世界养生大会在北京国际会议中心召开。大会以“热爱生命、科学养生”为口号，汇聚了世界上最权威的养生行业专家学者，探求世界养生文化的真谛。

　　《市场报》 (2005年10月14日 第十五版)

　　作者：本报记者　焦艳玲