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成功与快乐取决于许多因素：智力、教育、体力、父母的支持、运气……但当别人陷入平庸时，那个激发你去努力实现理想的关键因素不是你的才能，不是你的教育，也不是你的智商———而是你能否自律。
我们每个人都有理想，有追求，梦想着成功。但同样，我们每个人都有惰性，有着各种各样的不良习惯。这些惰性和不良习惯，成了我们追求理想、获得成功的桎梏。我们的内
心时常是矛盾的：渴望美满与富足，却又很难做到始终如一的执着。在面对困难时，我们往往选择退缩。因此，成功离我们很远，生活留下了很多遗憾。
有人说，遗憾是一种美。但是，成功道路上的遗憾不要也罢。固然，成功的道路上有荆棘，有坎坷，有刺痛，有挫折。但是，路的尽头等待我们的是成功天使醉人的微笑。我们需要不断地坚持，不懈地努力，自我要求，自我约束。
你听说过麦肯锡方法吗？这种由麦肯锡管理咨询公司提出的问题解决模式，实际上就是自律的很好应用———让你自律地思考。
你知道原NBA尼克斯队主教练帕特·莱利是如何成为一名成功的教头的吗？他曾说过：“我希望我的球队成为这个赛季第一支出现在球场上的球队，同时也是最后一支离开球场的球队。”他真的做到了。是什么激励他带领球队打到季后赛总决赛的呢？
你听说过唐娜·凯伦吗？作为美国时尚界的先锋，她以自己独有的魅力吸引着她的员工。是什么让员工对她如此着迷呢？
你听说过篮球巨星约翰·华莱士吗？在他的成长历程中，他无数次可能误入酗酒、吸毒、抢劫、辍学的歧途，但是他却没有。那么，是什么使他一直努力朝“钱途无量”的职业篮坛进发的呢？是什么使他避免成为问题少年的呢？
如果你现在的体重是190公斤，那你梦想过减到65公斤吗？也许你觉得这是在开玩笑。但事实上，的确有人做到过。那么，她是靠什么实现减肥目标的呢？
这一切都源于自律。自律是我们通往成功与快乐的关键因素，自律会让人受益一生。积极的自律可以美化生活，可以催生想像，提高我们的创造力。在书中，作者总结了一个自律模式并详细介绍了自律在克服拖沓、征服逆境、提高效率和创造力、排解压力等方面给我们带来的巨大改变，说理有力，论证深刻，并结合了大量的案例、测试、练习等多种形式，兼具实用性与趣味性。阅读此书，的确是种寓教于乐的享受。
（《自律》 安德鲁J.杜柏林著 机械工业出版社）
《市场报》 (2005年09月16日 第十四版)
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