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因为夏天气候潮湿燥热，荷尔蒙分泌会较旺盛，令皮脂腺分泌过多油脂，自然容易形成暗疮。从中医角度看，体内积存大量热毒及湿邪、出现肝火盛，生活不规律、肠胃机能失调等，都会长暗疮。以下是由中医师提供的清热解毒贴士，让大家可以消痘的同时也能改善体质。
根据中医治疗暗疮的方法，须按患者体质来决定治疗方向，配以清肝排毒、调理脾胃
及改善睡眠质素的药方，在治理暗疮的同时，也要改善患者的体质。据中医师温再强（右图）指出，寒底的人很少会长暗疮，即使有暗疮，也只是因为睡眠不足，又或吃得太多上火的食物所致，所以首要是调节个人生活习惯及日常食疗。如想避免长暗疮，应该尽量少吃牛、羊、鸡类，并多吃蔬果。至于针对热底人士的暗疮问题，则需多以清热解毒药方，定时煎服，以作改善。
暗疮位置反映身体状况
1. 额头——心火2. 鼻——胃火、脾湿。3. 两颊、颧骨——肝火、肺热、血热。4. 下巴——肝热、肾虚。
长暗疮时避免做磨砂
在暗疮未成熟时，切勿用手挤压。此外，磨砂亦会令暗疮伤口恶化，故在暗疮生长时应避免做磨砂，或改变使用磨砂的手势，以轻按式代替打圈法，同样可达到去死皮效果，而又不会刺激皮肤。
中药成分抗痘简易方
?筝Neutrogena抗痘清透洁面泡沫（左）含当归、蒲公英等中药成分，至于抗痘清透化妆水（右）则含姜根精华，有改善油脂分泌及纾缓肌肤的作用。
?筝H2O+暗疮晚间急救霜含有独特的杜鹃花酸、青瓜等纯天然植物精华，有助纾缓暗疮及减退暗疮印。
外用药以维他命A最流行
调理身体、清肝排毒，是治疗暗疮的根本方法，而外涂暗疮膏则有实时效用。维他命A、葡萄糖酸、水杨酸，都是最常用于治疗暗疮的成分，治疗效果通常都很快，但要提醒大家，部分暗疮用品会令皮肤干燥，所以使用后要按情况加强肌肤补湿，并且避免晒太阳。
?筝含葡萄糖酸的特效控油洁面喱（左）及含AHA的瞬间控油修护水（右），适合暗疮皮肤使用，而重点击退暗疮的精华素（中）则含维他命A，宜用作重点护理，涂于暗疮患处。
平痘茶
（适合阴虚火旺人士）材料生地黄30克玄参15克麦冬12克地骨皮15克白花蛇舌草30克鹿含草30克制法：用4碗水煎成1碗服用
清肺消痘茶
（适合肺热、血热人士）材料白花蛇舌草20克枇杷叶15克桑白皮15克连趐12克生地黄20克生薏米30克制法：用4碗水煎成1碗服用
黄莲解毒汤
（适合热症人士）材料黄莲12克黄芩12克黄柏12克山枙子9克制法：用3碗水煎成1碗服用
DIY中药面膜
材料薏米仁50克鱼腥草50克甘草粉20克薄荷50克绿茶粉50克芦荟汁10毫升制法：将全部中药粉及绿茶粉混合后盛于瓶内，加入芦荟汁搅匀，以此敷面约15分钟，建议暗疮患者可每天使用。
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