如果没有好胃口，天天吃宴席有什么快乐？如果没有好的感受力，频频周游世界有什么乐趣？反之，天天吃宴席的人怎么会有好胃口？频频周游世界的人怎么会有好的感受力？心灵和胃一样，需要休息和复原，独处便是心灵的休养方式。当心灵因充分休息而饱满，又因久不活动而饥渴时，它能最敏锐地品味新的印象。高质量的活动和高质量的宁静都需要，而后者实为前者的前提。——周国平

　　交际能力，往往被认为一种特别重要地能力，尤其是作为保险从业人员，擅于交际无疑是基本条件，但如何在事业与生活这条路上走得更远、更好，除了基本的从业素养，内心的不断提升也极为重要。学会思考，并善于思考，是确保我们能更好生活的前提，而独处恰恰是完成思考的一种方式，在与别人交流沟通中思考，更要在与自己独处过程中思考、提炼。某种意义上说，独处比交际更为重要，如果不能倾听自己，又怎能很好地倾听别人呢。

　　现如今，比任何一个时代都更浮躁，每天都可以听到、看到各种观点、各种现象，对于外部事件，我们可以选择快速判断、快速忽略，但对于与我们相关的事情，也在仓促间被忽略，有些就此不了了之，有些就此成了隐患。慢慢积压，可能成了心理负担，有时候我们忽然会困惑陷入了瓶颈期，会不知道走向哪里？这个时候，与朋友的沟通与交流，我们可以发现一些共性，并找到一些共鸣，但真正打破这种困局，找到自己的方向，还是需要靠自己，我们需要一份沉静，与自己对话，弄清问题的关键，弄明白心之所想。

　　通常我们会有两类困惑，疏于整理或者不敢面对内心真实的想法。

　　由于忙于应付工作、照顾家庭，我们可能会疏于顾及自己的内心想法，我们的思考也常常被人打断，久而久之，就会发现未能及时处理的负面情绪和心理需求，成了不小的负能量。有那么一段时间，你不必见你不想见的人，你不必管你不想管的事儿，只是安安静静，一壶茶，真实面对自己，对自己说未曾对别人说过的话，将内心想法原原本本表达出来，与自己进行一次对话，梳理清楚哪些想法可以实践，并立即实践，哪些想法不切实际，那就彻底忽略，不再被困扰。我们的内在，其实和电脑一样，要分区、要建文件夹，所以也需要定期整理，分好主次，有些不需要的就放进回收站，腾出地方放更重要的东西。人人都可以是思想家、哲学家，或许你只是少了独处的时间，将点点滴滴的思考整理出来。随着年纪增长，在与客户的沟通中，不能总凭借年轻的朝气感染别人，有时候，可能更多需要思想上的深度与客户产生共鸣，在这个基础上，你才能维护更稳固的客户关系，同时也能开拓更高层次的客户。与此同时，家庭结构的变化，也需要你以更成熟的姿态，在家庭中扮演更多元更重要的角色。

　　还有一类情况，就是逃避，有些事情我们不敢面对，总是通过不断交际，不断工作，在忙碌中让自己麻木，害怕独处时候那些不愿面对的事情都浮现。我们害怕门外有什么可怕的东西，但事实上打开门，可能什么都没有，战胜恐惧的方法，就是直面恐惧。有些人，会不太能接受独处，害怕面对自己，可是你要知道，不是任何时候都会有人陪你，而更多时候，在走向未来的这条路上，很多时候唯有依靠自己。所以，慢慢尝试独处，摆脱对他人的依赖。暂时告别外面的浮华、焦躁、猜忌，捧一本书，点一支烟，只要你认为舒适的方式，都可以，在放松的环境和状态下，遭遇自己，看清自己内心真实的恐惧，或许之后就都不算什么了。

　　我们常常试图，找到外在的一种方式让心灵休养，其实最能让心灵获得休养的，只有我们自己。

　　独处，是一种能力，且并非人人都能习惯如此，因此也不必强迫自己现在就去做。我们可以试着，在自己烦躁的时候，找一个安静的地方，放空自己，如果愿意对话，就花时间去梳理自己的内心，找一个让身心灵最舒适的方式，切记刻意独处。

　　心理测试：你是否具备独处的能力？

　　人不能在任何时候和每一个人都成为好朋友，即使是与自己的伴侣、父母、儿女的关系，也需要在亲密和距离之间有所变换，也就要求我们要懂得如何独处。你能够做得更多一些，让你的幸福不要那么强烈地依赖于他人吗？请你用“是”或“否”来回答这些问题。

　　测试开始

　　1.没有其他人的一天经常是失落的一天。

　　2.如果别人犯了很大的错误，我会告诉他这一点。

　　3.当我独处的时候，我比平时吃得更多。

　　4.当很长时间没有人给我打电话的时候，我会产生一个念头：找一个借口给他们打电话。

　　5.我习惯同人保持一种松散的关系，只是时不时地聊聊天。

　　6.我每次见到别人的时候都问候他们最近怎么样。

　　7.当我问候别人“最近怎么样”的时候，我也仔细地倾听对方的回答。

　　8.懒散的一天是失落的一天。

　　9.我把自己的家保持得很干净，每年只需要做两次大扫除。

　　10.当我看电视时，我会良心不安。

　　11.其他人坏的举止促使我中断和他们的联系。

　　12.我仪表整洁，即使我并不是在等别人的拜访时。

　　13.我的家里总是有一些能够招待别人的东西。

　　14.我总有喜欢读的书。

　　15.如果没有人关心我，我的健康会比一般时候糟糕。

　　计分标准

　　第2、4、5、6、7、9、12、13、14题回答“是”得1分，回答“否”不得分；第1、3、8、10、11、15题回答“否”得1分，回答“是”不得分。

　　测试结果

　　少于5分：你非常不喜欢独处。请你注意把你想与人联系的愿望尽可能地分给更多的人，如果你只与一个人联系，那么这对他会是过分的要求，他会回避的。

　　5分到10分：你寻求与他人联系，但是你有把他人看得过重的倾向。因此，当你开始与人联系的时候，迈出第一步总是很困难的。

　　多于10分：你具有独处的能力。当身边没有人的时候，你并不感觉孤单。如果你感到孤独，你会自己寻求同他人的联系。

　　心理评析

　　能不能独处只是一个习惯性的问题，没有优劣之分。最自然的是，根据自己的需要来选择独处还是跟别人一起享受。