恶性循环的漩涡

　　职业经理人通常都会面临一个现实，就是你所承担的工作压力和日益艰巨的目标会让人透不过气，因为工作永远要求精益求精。

　　于是，有人就不得不成为了工作狂，然而道高一尺，魔高一丈，所谓鞭打快牛，你做得越好压力也会与日俱增，提升也会越困难。而你的下属如果不能跟上你的节奏，你也不能给予更好的领导，那么就会产生消极影响。

　　而还有些经理人的做法是，那么我就简化工作内容来降低压力。然而，这样又会产生新的压力和消极影响，形成一个“由压力转为损失”的恶性循环。

　　因此，对于经理人来说，追求和谐的领导力将是一个特别重要的诉求。

　　理查德•博亚茨和安妮•麦基在其新著——《共鸣领导：重塑自我并且通过觉悟、希望和同情与他人沟通》中，提出了如何很好地改善“工作狂”状态，进而提升领导力的方法。

　　一、关注自己和周边的状态

　　任何一个人，都肩负着各种社会角色带来的压力。这就需要你充分地认识现实，并且愿意主观地进行改变，从而形成一种化解压力和矛盾的习惯。但是，随着我们工作压力的加大，经理人往往没有办法关注身边所有的事情。

　　因此，经理人要系统化地将自己的真实想法、追求、渴望的生活方式记录下来，并且时常对照自己是否偏离自己的人生目标，甚至已经开始迷失。

　　事实上，生活和未来的理想都在左右着每个职场人士的工作态度，比如：有人追逐的就是社会地位和名利，而有的人只为了追求自我实现，还有人追求的是家庭幸福。不要只是疲于赶路，而忘了自己真正的方向。

　　其次，一定要关注你在别人眼中的你和你的行为。“走自己的路，让别人去说吧”是很多人的座右铭，但这仅仅是在纯粹的个人空间才有意义。只要你与别人打交道，比如工作职场，不管是领导还是被领导，都或多或少需要妥协。妥协还可以有一个表述，就是“理解”或“换位思考”。

　　你要顾忌到你的行为将给你身边的人带来什么影响，正面及负面的。比如：你要关注你的下属，是否会因为你的亲力亲为而无法施展才华和提升的空间；是否会因为你的冷漠而丧失士气；是否会因为你的工作狂状态，而让他们感到过大的压力。

　　第三，关注自己的成长阶段，以及下一步的方向。然后，根据自己的现阶段状况去充实自己，汲取更多的养料。

　　第四，发展和保持亲密的人际关系。永远不要忽略家庭、朋友、团队、客户间的和谐氛围，只有你有这个意识，你才可能去营造这种积极的气氛，它一定会让你的事业更加顺利。

　　二、培养自己的乐观精神

　　不知你是否意识到，“工作狂”中，有许多都不是乐观主义者，虽然他们都很有激情。所以，他们只有百分百地投入工作，才会认为有安全感。

　　然而，乐观精神可以促使你尽情享受工作和生活，反之你只是在“做工”和“过活”。那么，经理人又该如何培养乐观精神、保持乐观心态呢？

　　首先，贴近现实。如果你的目标永远在你力所能及的范围以外，那么又怎能快乐？乐观其实很简单，给自己贴近现实的理想和目标。然后每实现一个小目标再设定一个新的目标，你就会一直乐在其中。否则，我们将无法感受到自我改变和理想实现的喜悦。

　　其次，相信他人。乐观的人总是相信事情会向好的方向发展，作为上司，只有你相信下属不会让你失望，他们才有了为你创造惊喜的机会。

　　第三，表达自己。“工作狂”似的经理人，之所以不被周边喜欢，是因为他们完全陶醉于自己设定的思维和行为方式中，而根本不去考虑和探究他人的心理感受。因此，你要让自己的努力变得有价值，你就要赢得周边人的理解和支持，你才能更高效的工作。

　　三、让工作和生活和谐起来

　　过去，我们常常在讨论如何将工作和生活平衡起来的话题。虽然有一些方法和手段可以实现相对的平衡，但还没有任何一个成功者可以真正将工作和生活完全平衡起来。这是为什么？因为人常常会在忙碌中忘了自己追求的本源，甚至会迷失，而导致失去平衡。

　　但是，有一种状态你一定是可以感知的，那就是和谐。和谐更是你和身边人内心的一种感受，它更强调的是人与人之间相处的融洽状态。如果说平衡是一种手段和技巧，那么和谐就是一种境界。如果你可以用心去体会和掌握和谐的领导力，你将会发现你的工作和生活再也不是一对矛盾。当然，所有和谐的基础，一定是彼此统一的认识和价值观，以及共同目标的树立。

　　测试：你是工作狂吗？

　　什么上瘾了都不好，包括工作，如果工作上瘾就是工作狂了。你是工作狂么？拿下面五个标准衡量一下自己吧：

　　1.无法脱离工作。无论在家还是参加社交活动，都放不下工作。把工作带回家，周末也不忘记收公司的信件，连休假也要带点活儿。

　　2.不愿把工作交给别人。什么都要自己做。

　　3.忽略生活中的其他方面。工作第一，家庭和个人生活都排在后面。

　　4.把生活中的其他部分也和工作搭上关系。连兴趣爱好都和工作有关，甚至把家人也卷入自己的工作，包括把夫人变成自己的秘书。

　　5.偷偷摸摸的工作。和烟瘾一样，休假的时候找个没人的地方就开始工作。

　　(本测试来源于《五个你可能是工作狂的信号》)