感受拓展训练(07-6-7)

　　我想用惊心动魄的语句来描述，华丽的辞藻来形容此次活动。但，最终又折回成朴素的开场白。

　　4月28号，是审计署驻沈阳特派办的年轻人值得深刻铭记的日子，不是因为这一天的天气有多晴朗，不是因为这一天我们进行了一次聚会，也不是这一天发生了什么惊天动地的大事，而是因为我们参加了办机关党委组织的第一次全员拓展训练。

　　提起拓展训练，听说过，没见过，第一感觉是应该在环境优美，类似游乐场的地方进行一次集体娱乐活动，虽不象专供儿童设计的娱乐设施那么简单，但难也难不到哪去，好好地玩玩乐乐也就罢了，我就是在这样的憧憬中晃晃忽忽来到棋盘山的。

　　然而短短两天的拓展训练，完全把我从梦中惊醒，打破了我的一切幻想。我开始用理性认识“拓展训练”这四个字，它所给予我的启发和磨练不断地在我的脑海中反复呈现 。虽然作为个体的我很平凡，但却置身于一个优秀的团队中。有轨电车中与队友们的齐心协力；用手语演绎感恩的心；翻越四米高的拓展毕业墙时，那些勇于做人墙的队友；那些高亢不断的加油声，那些通力合作中忘我的精神，太多太多的回忆至今仍历历在目，无法忘怀！

　　一、有轨电车的步调统一，让我体会到齐心协力的含义

　　两根长长的木板，上面站10个人，一起走过规定的距离，同手同脚的感觉。这个项目看起来挺简单，步子有大有小，有快有慢，但是当10个人成为1个人的时候，就要求队友们要学会包容，我们心里都默念着1-2-1， 在蔚蓝的天空下，周围都安静下来，只听见走步的声音，感觉世界上就只剩下这一种声音。

　　二、 空中抓杠的挑战，让我重新认识并战胜自己

　　现在回想起来仍然心有余悸。当时在拓展基地，离8米高的终点还有一步的时候，我怎么也迈不开脚步了，显得相当无力。我的双腿开始大幅度颤抖，不知怎么的，眼泪刷刷的流了下来，用我队友事后的一句话说就是“才知道女人那么容易哭”，我在8米高的半空蹲了好久，好像时间都停滞了。当所有人都对我快要失望的时候，我的教练不顾危险上来帮助我，他紧紧地抱着我的腿，缓解我双腿的颤抖，轻声问我“你怕什么，安全措施都很牢固，摔不下去的”，是的，我怕什么呢，事实上我并不怕摔下去，到底怕什么自己也说不清楚，就是人们常说的心理作用吧。在教练的开导下，我慢慢的舒缓自己紧张的情绪，勇敢的迈出了最坚强的一步。我纵身一跃，勇敢的跳了出去，抓住了空中的那个手柄。似乎有一个世纪的时间，我被放了下来，当队友们都为我鼓掌的时候，我知道我成功了。空中一小步，人生一大步，当我迈出了这一小步的时候，没有人会想到我在心里斗争了多久，挣扎了多久。它告诉我，决不能轻言放弃，任何时候都要相信自己，战胜自己。 “如果我不能，我就一定要；如果一定要，我就一定能。”其实很多情况下，我们的真正敌人不是别人，而是自己。同时在面对困难时，队友之间的相互鼓励是力量的源泉，像一缕清风使人镇静，犹如一股强大的力量撞击胸膛。

　　三、翻越了4米高逃生墙，如同把珠穆朗玛踩在了脚下，让我感受到了集体力量的强大和胜利的喜悦

　　传说有一艘轮船触礁，船上所有成员被困，唯一的逃生出口是离地面四米的一个窗户，怎样在最短时间内使船上被困人员安全逃离就是逃生墙的典故。翻越逃生墙这个项目让队员的团结协作精神发挥到了极致。凭一个人，两个人，又或者三个人的力量是绝对不可能逾越这堵墙的，只有所有人团结起来才能“逃生”。翻跃四米高的墙，需要勇气，更多体现的是奉献精神，身强力壮的男队员毫不犹豫地甘当人梯，用自己的腿和肩膀做支撑，把一个个队员送过了高墙，好多人的肩上被踩出了伤，22人的团队仅用8分48妙就全部翻越成功。这个时候没有人怕脏、怕苦、怕累，没有人怕踩，大家一个共同的心愿就是站在最能发挥自己作用的位置，不管这个位置是高是低，负荷是轻是重，只要能使团队保持最高效率，没有人去计较这些。个人的力量是渺小的，团队的力量是伟大的。

　　拓展训练在《感恩的心》中结束，在教练的指导下我们一边学唱一边学做手语，仅是一首歌曲的学唱，仅是最简单的手语，让我们感受到了

　　拓展训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到战胜生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。

　　遥望着棋盘山的青山绿水，远处训练基地上，断桥架、空中架依然高高耸立，都不敢相信我们曾经成功地战胜它。回顾在拓展中参与的各个项目，有的考验体能，有的磨练意志，有的依赖团队合作，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种直接体验凸现并清晰起来，感觉是那样的真实。（作者：

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