夏日豪饮需走出解酒误区

　　民间解酒良方大揭秘

　　1.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。2.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。3.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　现代社会对于男性的要求越来越高，他们不仅是家庭生活中的主心骨，更要挑起工作中的重担。随着工作接触面的日益扩大，随之而来的应酬也越来越多，宴席间的喝酒成了大多数男士心中最担心的问题。酒席上流传着这样一句话“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，为了给宴请对象留下“感情深”的印象，就算再不胜酒力也会硬着头皮灌下去。

　　夏季喝酒往往贪图一时的清爽，无所节制。喝酒就要会解酒，逞匹夫之勇只会危害自身健康,“有备而喝”才是上策，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。建立健康饮酒观念不是一朝一夕的事，但走出解酒误区,学会健康正确的解酒方法却刻不容缓。

　　解酒误区:饮茶能解酒

　　很多人都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年。李时珍在《本草纲目》中记载：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。”现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜,对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

　　健康解酒法:运动饮料新选择

　　醉酒容易引起大量水分流失,使人体呈严重脱水状态,此时大量饮用运动饮料，降低体内乙醇浓度，可达到解酒目的,并能消除酒后头晕、反胃、恶心等不良反应。

　　含有碳水化合物(6%碳水化合物)和电解质(如钠和钾等)的运动饮料,能够补充体液，促进吸收，从而降低体内的乙醇浓度,在加快酒精的分解吸收，减轻头痛症状的同时,维持血糖浓度，促进酒精在肝脏的分解，达到了解酒目的，既不伤身，也不影响喝酒的快感。目前市面上的运动饮料琳琅满目，但还是要选用一些大品牌如佳得乐等，多种水果口味带来的清爽口感,可以鼓励酒醉者饮用更多,加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热,有效缓解酒后反胃、恶心的症状。