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晓舟芯 飘荆旗
目前正是决绩效、出成绩的关键期，一些重要岗位人士在拼命完成最后的冲刺中因难承受巨大压力和焦虑而患上不同程度的忧郁症。据悉，国际劳工组织将忧郁症列为继心血管疾病之后，造成员工失去工作能力的第二大原因；在美国，忧郁症在公司员工病假原因中入列第二位。据美国国家卫生组织一份研究报告言：每年忧郁症引发的直接(医疗)、间接(生产
力)成本高达650亿美元
【情景捕捉】蓝色忧郁再袭白领员工
最近，年近50岁的陈苍生先生因经常胸闷、心悸、反胃，到医院内科求诊，却没找到病因；后来，朋友让他转到精神科诊治，他才知道自己得了忧郁症。
陈苍生先生是厦门一家中小企业的负责人，经营两家规模不小的饰品店，近来业务减少，竞争力增加，每天，他不得不工作12小时以上，到家通常已近午夜。因为睡眠不好，他记忆力变差，甚至连家里的电话都记不住。每天，他都感到有很大压力，感到有做不完的事，以致他没能力思考，连多年的游泳习惯也停掉了。他真希望自己闭上眼睛，就此长眠，再也不要面对这些烦心事。
这样的感觉困扰了他很长时间，他曾为此惶惑不安，每天，整个人都像泄了气的皮球，还经常在停车场无助地哭泣。当他知道自己得了忧郁症之后，反倒松了一口气。因为他终于知道自己的能力不足只是暂时性的，是因为自己生病了。于是，他开始改变自己的生活和工作方式，尽量多地参与文体活动，开始了抵御忧郁的行动。
在日资企业工作的中层主管吴铎，工作性质是三班倒，前一阵子孩子生病住院、太太照顾不过来，他要帮着照料孩子，还要在清晨从医院赶回公司开早会。不多久，他就感到了不堪重负，出现了头晕、恶心、厌食的症状，经查，原来是患上轻度忧郁症。于是，在医生的指导下，他也开始了和忧郁症的斗争。
据一个不愿透露姓名的医院精神科医生说，目前年底已到，正是决绩效、出成绩的关键期，一些领军一方的人在完成最后的拼命冲刺中因难承受巨大压力和焦虑而患上不同程度的忧郁症。在常去他那里看病的人中，有科技新贵、金融业管理者、国企老总、会计师、广告行销者等。55%的广告人忧郁程度已达到需要专业人士协助的程度。通过正常的疏导尽快从焦虑、压力中解放出来，抵制忧郁，这已是当今白领必须面对的严峻的人生课题。
【笔者评说】拒绝忧郁，快乐工作和生活
根据我国最新调查，现代都市中约有9%的人有忧郁症状。与忧郁症息息相关的自杀，也挤入十大死因排行榜，其中男性死亡率与年增率都是女性的两倍。自杀死亡个案90%以上有精神科的问题，其中70%是跟忧郁有关。因环境适应与社会因素造成的泛焦虑恐慌症、忧郁症等精神官能症愈来愈多，几乎占精神科门诊的八成以上。而焦虑与压力，无疑是忧郁症的主要诱因。
在这个微利时代，面对企业竞争、裁员、生存等诸多难题，以中年男性居多的企业经营者、管理阶层的压力极大。忧郁症已成为现代企业顶尖主管、白领阶层的“人生杀手”。据美国《当代心理》杂志分析，视放松为罪恶，用努力工作追求人生完美，是他们走向忧郁世界的心理因素。上市公司财务主管、证券、外汇等产业专业人士，除了业务本身的压力外，再加上市场开盘、国外市场的时差之故，常会身心夹攻，心力交瘁。“有太多三四十岁就不见的同事。”一位得过忧郁症的财务科长说。许多科技公司三班制的工作形式，也容易造成员工健康、家庭、婚姻等多重压力。
忧郁症不仅使人觉得疲累、无力，而且还让人感到人生没有意义、绝望、甚至会想要放弃生命。但是，这些负面的想法会随着治疗和效果而消失，精神病专家认为，对待忧郁症，不要太忧郁。应赶快寻医问药，先调整压力，改变工作至上的观念，不要定下难以达成的目标或承担太多责任；设法和别人在一起，避免经常独处；注入多元价值观，增加人文活动空间，多参加轻松的运动，如打球、看电影、参加宗教活动或社交活动等；投入不同的追求，追求经济成功外更多的成就。从企业负责人、管理阶层、基层员工，都须面对快速的调适。当自己觉得忧郁现象走势严重时，不必害臊，要立刻去找心理医生或精神科医生。愈早治疗，效果愈好。
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