[跟我学健身]快乐踏板男士爱(图)

http://finance.sina.com.cn 2006年02月13日 03:11 荆楚网-楚天都市报

　　荆楚网（楚天都市报）（记者杨鲜通讯员彭晶实习生陈登梅）“一、二、三、上板、下板……”昨日中午，在汉口一健身房，学员们踏着强劲的节拍，在一块小小的踏板上做单膝跳。

　　踏板高度可调，通过踏上、踏下、转体、跳跃，可充分锻炼下半身。教练刘亚平介绍，由于消耗体能更多，踏板操对男士很具吸引力，在这儿练此操的男性学员占了一半。

　　汉阳一广告公司职员张先生已连续跳了8节课。“别小瞧这块踏板，一节课跳下来还真耗体力。”

　　据介绍，踏板操特别适合办公一族，但不适合心脏病患者、腿部有伤者、身体虚弱者（如产后者、病初愈者）。由于跳跃动作较多，跳跃强度较大，初练者最好由教练指导，以免拉伤。