中雨！今天，无锡正式进入……

不知不觉间

四月已经进入尾声

今天9时38分51秒

我们迎来谷雨节气

谷雨

是二十四节气之第六个节气

春季的最后一个节气

“雨生百谷”

此时降水明显增加

田中的秧苗初插、作物新种

最需要雨水的滋润

降雨量充足而及时

谷类作物能茁壮成长

[ 谷雨花信 ] .

一候牡丹

牡丹花也叫谷雨花，它是一种以节气命名的花，“谷雨过三天，园里看牡丹”。牡丹是我国特有的名贵花卉，花朵硕大，花色艳丽，香味纯正，春风轻吹，娇艳动人，素有“国色天香”之称。

二候荼蘼

荼蘼是一种蔷薇科的草本植物，初夏开花，多为白色，有香味。人们常常认为荼蘼花开是一年花季的终结，“荼蘼不争春，寂寞开最晚”。

三候楝花

楝花为楝科落叶乔木植物，俗称“苦楝仔”，春末夏初开花，也是二十四番花信风中的最后一花。清人陈淏子的《花镜》云：“二十四番花信风，梅花为首，楝花为终。”谷雨之后，二十四番花信风就此终了，此后便是“绿阴芳草长亭”的景象。

对于老无锡而言

谷雨不仅是节气

更是餐桌上

那一盘香椿炒蛋的时令仪式感

“‘雨前香椿嫩如丝’

这个时候的香椿最鲜

过了谷雨就老了

它是必须要吃的‘咬春’味道”

非遗传承人、民俗文化专家

王志熙说道

除了“咬春”

在老无锡的记忆里

“饮谷雨茶”也是必不可少的

“老一辈人说谷雨这天采的茶清火明目

哪怕是下雨天也要去采一点

留着招待贵客

那是一年里味道最醇厚的茶”

  [ 谷雨养生 ] .

谷雨后，空气中的湿度逐渐加大，饮食方面以清淡为主，健脾为先，平补的食物，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻、核桃等，适合正常和体弱者，清补的食物，如梨、藕、荠菜、百合等适合食性偏凉者。

无锡地区此时节推荐吃鲫鱼、黄鳝等食物，有着健脾祛湿的功效，红烧清蒸炖汤皆可，另外多吃些时令蔬菜。起居方面，谷雨时节应夜卧早起，适当加大一些运动量。

据无锡气象

未来两天我市以多云天气为主

预计21日夜里至23日前期

将有一次较明显降雨过程

气温下降

今早最低气温13℃

最高气温21℃

春光正好

出门共赴美好时光吧

来源：无锡广电幸福无锡工作室 张海翔、中国天气、无锡气象

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