打开心灵之窗 护航健康成长——合肥市朝霞小学生心理健康主题班会

为进一步提高小学生的心理素质，促进身心健康发展，2024年11月18日—11月22日，合肥市朝霞小学各班陆续开展了“打开心灵之窗 护航健康成长”的心理健康主题班会。本次班会旨在通过互动 式讨论、知识PK游戏和案例分析等形式，让学生们了解心理健康的重要性，学会如何面对和处理日常生活中的困惑和压力。

班主任播放《三只青蛙和牛奶桶》的视频动画，让学生们理解到健康不仅意味着身体没有疾病，更重要的是拥有良好的心理健康、社会适应能力和高尚的道德品质。随后邀请两位同学进行心理健康知识PK游戏，让学生展示自己对心理健康知识的掌握程度。

针对学生学习竞争加剧、学习负担过重的现象，班主任提出了一个发人深思的问题：“我们到底是为了谁而学习?”这个问题引发学生思考学习的目的，帮助他们树立正确的学习观，认识到学习不仅仅是为了成绩，更是为了自身的全面发展和未来的幸福生活。

班主任详细讲解了小学生在成长过程中可能会遇到的一些常见心理健康问题，如自责倾向、不自信、叛逆、攀比、孤独和以自我为中心等，并针对这些问题，提出了切实可行的解决办法：一是多跟父母和老师沟通;二是了解自己、接纳自己、增强自信心;三是要设立明确的生活目标，制定合理的学习计划和生活目标，逐步实现自己的梦想;四是学会自我控制，培养良好的自我管理能力，避免冲动行为;五是学会舒缓和调试不良情绪，通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力，保持积极乐观的心态;六是时常鼓励自己增强自信心，每天给自己一些正面的暗示，相信自己能够克服困难;七是要锻炼身体，积极参加体育活动，保持身体健康，展现青春活力。

本次主题班会在一首欢快的《幸福拍手歌》中圆满结束。学生们在歌声中释放了压力，脸上洋溢着快乐的笑容。

这次心理健康主题班会，不仅为学生们提供了一个了解心理健康知识的平台，更为他们的健康成长护航。相信在未来的日子里，合肥市朝霞小学的每一位学生都能以更加健康、积极的心态迎接每一天的挑战，成长为更好的自己。(孙洁)

原标题：打开心灵之窗 护航健康成长——合肥市朝霞小学生心理健康主题班会

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