◎ 科技日报记者 陈曦
颈椎在抗议，眼皮在打架，头发已薅秃，大脑cpu已过载……但，论文的ddl还在那头等你，实验室的灯火依旧为你照亮。
这说的，是不是屏幕前的你？论文季+实验期，长期高负荷、快节奏的工作状态，让科研人员身体容易被掏空。
春节假期将至，是时候给自己“回回血”了！科技日报记者特邀中国工程院院士、国医大师张伯礼从中医角度，为科研人员健康“把脉开方”。
张伯礼指出，科研人员高发的亚健康问题主要集中在颈肩腰劳损、睡眠障碍、免疫力下降、消化系统紊乱四大类，且早期信号十分明确。
晨起颈肩僵硬、转动酸痛，是颈部气血不畅的表现；
超过30分钟才能入睡、夜间易醒难复眠，提示睡眠节律紊乱；
轻微活动就出汗、遇寒就感冒、伤口愈合慢，多为免疫力下降信号；
食欲不振、饭后腹胀、大便黏滞或便秘，则是消化系统功能失调的征兆。
潜心科研的你，中了几个？
为此，张伯礼推荐了药食同源的独家调理方法：编辑：许茜
排版：王璠 郭炘蔚
审核：陈磊 陈萌
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