三伏天养生要注意什么

三伏天养生要注意什么
2024年07月14日 22:00 央视

【#三伏天养生要注意什么#[思考]】#三伏天养生有三大误区#:误区一、过度锻炼。三伏天养生要以避暑为主,静以养心、多静少动。此时锻炼一定要避开高温,宜做体操、散步、打太极等轻度运动;误区二、每天大量喝绿豆汤。绿豆汤寒凉,过长时间饮用易伤脾胃;误区三、用蔬果代替正餐。这样很容易导致免疫力降低,时间久了容易产生疾病。即使天气再热,也要适当吃些肉、鱼、豆、奶、鸡蛋等。食欲不好时可换一下口味,吃莲藕、冬瓜、丝瓜等夏令食品。#三伏天已连续10年都是40天#

养生
新浪科技公众号
新浪科技公众号

“掌”握科技鲜闻 (微信搜索techsina或扫描左侧二维码关注)

创事记

科学探索

科学大家

苹果汇

众测

专题

官方微博

新浪科技 新浪数码 新浪手机 科学探索 苹果汇 新浪众测

公众号

新浪科技

新浪科技为你带来最新鲜的科技资讯

苹果汇

苹果汇为你带来最新鲜的苹果产品新闻

新浪众测

新酷产品第一时间免费试玩

新浪探索

提供最新的科学家新闻,精彩的震撼图片