没有手机的36小时

懒坝，没有手机的36小时让大家收获放松。

金刚碑，大家度过了愉快的36小时。

出门遗忘手机，我们总会感到严重的“不安全感”。倘若让你主动放下手机，和一群陌生人共同度过36个小时，你敢不敢试试？

最近，重庆就有这样一群年轻人——“如果青年”，他们发起了“36小时联结实验室”活动，组织不同年龄、不同职业的陌生人放下手机聚会，找到一个适合拖延症和社恐人的放松场所，轻松社交，治愈疲惫。

寻找工作日以外的喘息

“36小时联结实验室”是“如果青年”的活动之一。这个活动常常会选择一个周末，找一个民宿或是旅游度假地，为参与者带来工作日以外的喘息机会。

每一场活动主题不一，如勇气、理想与现实、爱与被爱等，活动中还有创新即兴戏剧、深度沟通等环节。两天一夜的时间，甚至会让参与者从陌生人变成朋友。

社交活动中的“天花板”

志愿者之一益贞告诉记者，他是从2021年秋天第一次接触并参与到“36小时联结实验室”项目活动中。

“我们那次活动是在仙女山上举办的。没有手机的36个小时看起来很长，但其实过得很快，很充足。一起静心打坐、即兴表演话剧、用肢体表达心里话等，方式很新颖，全程都很开心，没人中途退出。我还结识到很好的朋友，活动后还经常一起看展、吃饭。”

益贞很有感慨。他说，活动参与者有人是社恐，也有人曾经接受过心理治疗，但通过两天一夜的活动，大家脸上又都重拾笑容，他认为这个项目是社交活动中的“天花板”。

仙丹是从2020年12月开始关注并参与活动。“‘如果青年’给人的感觉就是团体疗愈的地方。”她说，“其实很多人都不是‘社牛’而是社恐，而‘如果青年’就为大家建立了联系，建设了另一个空间让我们说心里话，为我们带来心理上的疗愈。”

参加活动先要面试

活动负责人阿彬介绍，“‘如果青年’项目成立的目的很简单，就是为了多认识朋友。”阿彬告诉记者，“城市中，年轻人不可避免地成为了‘孤独的群体’，希望通过我们的努力，能够把一群有意思的人汇聚在一起，找到更多的快乐和自由。”

和我们常见的聚会不一样，“如果青年”举办的活动，会对参与者进行筛选。

阿彬介绍，一场活动一般只能容纳十几人，可报名人数常超出预期。为了能保证参与者们“合拍”，必要时会进行一场语音面试，大概半小时，会从是否有同理心、经历是否有趣、是否有分享欲这三点对参与者进行筛选。

社交小贴士

陌生人相聚

如何缓解尴尬

和一群陌生人相聚，如何缓解尴尬？阿彬为大家支几个小妙招。

1.少聊事实多聊感受。比如聊聊这杯饮料味道如何等，拉近双方距离。

2.不要太过着急表达内心。可以试着先倾听，反而会给他人带来好奇和好感。

3.玩点“破冰”游戏，互相建立联系，缓解尴尬。

4.一群人一起“逛街”。一群人相聚，逛街走路是个很好的缓解尴尬的过程。因为走路的过程，即使不说话也不会尴尬，而且大家会自然而然成团。

重庆晚报-厢遇记者 张月 受访者供图