现代社会生活压力越来越大，城市生活节奏越来越快，尤其像我等打工人，常常白天坐在办公室工作一天，晚上回到家中还习惯坐着娱乐，长此以往，身体很容易出现亚健康的问题。

为了避免这种情况发生，还是建议大家多多运动，尤其是户外运动，可以多亲近大自然，保护好自己的身体同时保持身心愉悦。

在运动健身的过程中，通过智能穿戴设备记录自己的运动健康数据，可以更直观的分析自身的身体状况、对运动方案进行灵活调整，同时如果拥有GPS、天气、指南针之类的户外运动功能，更能让你的运动方式更多元化。

前段时间入手了一块来自dido的智能手表dido S3 Pro Max，就是一款典型的为运动人士设计的产品，可以在不同的运动模式下监测心率、血氧等身体数据，还支持GPS导航，功能颇为强大。使用了一段时间后，在此将使用感受分享给大家。

外观开箱

dido S3 Pro Max的外包装非常简洁，整体为白色风格。左上角有自家的logo展示，包装盒的正面就有醒目的产品照片。

外包装盒的背面标注有产品的基本信息，有兴趣的同学可以仔细研究一下。

包装为类似礼盒的内外两层抽拉式，作为礼品赠送非常合适。

表盘外贴着一层彩色贴纸，在正式使用前需要揭开。

包装盒内的配件比较简约，包含手表本体，加持式充电器一个，以及说明书和一枚屏幕贴膜。

手表本体整体为黑色风格，表圈为钛合金材质，突出显示屏幕，可以起到一定的保护作用。

表带为硅胶材质，非常柔软，上手的触感很好。而且表带为快拆设计，通过拨动顶针，可以轻易将表带取下更换，不知厂商以后会不会发布可供更换的个性化表带。

表盘的背面中心为透明开窗，用来检测心率、血氧的传感器就安装在这里。

背面下方的两个金属触点为充电触点，使用加持式的充电器与之连接，即可进行充电。

手表整体采用轻量化设计，使用厨房秤测量，整个手表的重量只有44g，戴在手腕上轻若无物，比我之前最喜欢的海神T2600还要轻的太多了。

dido S3 Pro Max支持屏幕触控操作，不过还是手表的侧面留有两枚实体按键，一枚负责开关机，另一枚为菜单按钮。

手表本体的操作逻辑非常简单，基本没有学习成本，在主界面上下滑动可以切换消息中心和控制中心：

按压右下方菜单键可以使用更多功能，运动、活动记录、心率、睡眠、血氧、音乐、消息、倒计时、指南针、海拔气压计、秒表、闹钟、屏幕亮度和设置。

APP联动

dido S3 Pro Max可以和官方出品的F Fit这款APP进行联动，通过蓝牙将手机与手表连接后，可以使用APP对手表进行更为详细的设置与操作。

例如，可以在APP中查看手表的电量、步数、心率、睡眠数据和血氧饱和度情况。

还可以打开手表的通知功能，将手机上的来电、短信、微信或者其他消息同步推送的手表，避免错过重要信息。

运动记录功能这这款手表的亮点，可以自己的运动过程进行详细的数据记录与分析。

使用体验

1.dido S3 Pro Max内置了多个传感器，实测抬腕亮屏非常灵敏，没出现过失误。心率的测试速度很快，血氧饱和度的测试虽然慢了些，但是精准度很高——吸烟的时候血氧饱和度可以观察到明显下降。

2.使用APP找手表，使用手表找手机这个不起眼的小功能，对我这种丢三落四的人来说特别好用。

另外在APP中，还可以开启摇表拍照的功能，即使手机不在身边，只需要摇摇手表，就能在倒计时三秒后自动拍照。

3.运动记录功能非常强大，一方面可以记录自己在运动过程中的运动时长、步频、心率等数据，还可以通过GPS记录运动的轨迹路线、爬升高度，同时估算运动过程中消耗的卡路里，方便及时调整自己的运动计划。

4.手表内置的指南针和海拔高度测量功能非常实用，对户外运动爱好者来说更增加了一层安全保险。

5.续航方面，dido S3 Pro Max内置的锂电池容量为310mAh，官方宣称支持15天户外续航。由于近期由于要参与抗疫，运动量少了点，实测充满电使用一周后一般电量还能保持在50%以上，挺省心的。

6.防水方面，这款智能手表支持ip67防水等级，50米防水性能，日常户外运动时遇到大量出汗、下雨等情况，也不用担心手表进水损坏。

总结

整体使用一段时间后，感觉dido S3 Pro Max这款运动手表功能多，续航强，自己用着挺满意的。

对运动爱好者来说，通过记录和分析运动数据可以有效管理自己的运动计划，指南针、高度计等功能在户外环境也极其实用。对运动机会较少的打工人来说，这款手表可以日常检测心率、血氧等身体状况，还拥有睡眠管理、久坐提醒等功能，也有助于保护自己的身体。

总而言之，这是一款非常适合白领打工人的智能穿戴设备，在户内户外各种场景下都能非常实用，还是挺推荐入一个玩玩的。