全球五分之一的人听力受损，这些伤耳习惯你中招了吗？

　　2021年3月3日

　　是第22次全国“爱耳日”

　　今年爱耳日活动的主题是

　　“人人享有听力健康”

　　世界卫生组织发布的数据显示，目前全球共有

　　约4.66亿人存在残疾性听力损失，占全球总人口的5%。

　　到2050年，残疾性听力损失人数或将增加至9亿多，相当于

　　每10个人中，就有1人存在残疾性听力损失。

　　不仅如此

　　目前

　　全球五分之一的人听力受损

　　听力损失影响全球

　　超过15亿人

　　那么，听力损失是如何界定的？

　　有没有统一标准呢？

　　世界卫生组织对听损程度的

　　等级划分如下

　　如何判断自己

　　听力有没有衰退呢？

　　通过对不同环境说话声音的敏感度

　　可大致判断听损的程度

　　轻度：

　　听悄悄话有困难；

　　中度：

　　噪声环境下听说话有困难；

　　重度：

　　大声说话才能听到；

　　极重度：

　　听大声说话有困难。

　　听力问题不容忽视

　　如果耳朵的“年龄”

　　比实际年龄还大

　　就意味着存在听力受损的情况

　　你的耳朵远没有想象中的坚强

　　正在伤害耳朵的“凶手”

　　就是我们经常会做的这些行为

　　这些伤耳的行为你有吗？

　　世卫组织建议为所有人

　　提供耳部和听力保健服务

　　日常生活中

　　我们也要注意

　　保护好自己的耳朵

　　（1）避免长期、过度地暴露在音量过大的环境中；

　　如KTV、设备噪音较大的工厂、建筑工地等。

　　（2）减少耳机使用时间，千万别戴着耳机睡觉；

　　针对目前普遍存在的长时间听耳机导致听力受损的现象，专家建议大家，在使用电子设备听音乐时遵循“60~60~60”原则，也就是戴内置耳机听音乐时音量不超过最大音的60%、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

　　（3）情绪稳定、规律作息

　　情绪不稳定、生活不规律都有可能影响到内耳循环系统，导致突发性耳聋的发生。

　　（4）改掉掏耳朵的坏习惯

　　挖耳勺等异物会破坏外耳道皮肤，引起外耳道损伤、出血、感染，导致外耳道炎和外耳道湿疹。