原标题:你的细胞会这么黑暗吗?| 工作细胞BLACK
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(下文未标注图片均源于此)
没错,这就是最近热播的动画《工作细胞black》里的场景,不知道你中招了多少呢?
抽烟,死的可不止是红细胞
动画第一集就提到了,身体主人戒烟十年后,重新吸烟导致的一系列连锁反应:红细胞发生一氧化碳中毒纷纷死亡。
但是只要用比一氧化碳结合更强的物质再替换掉,这些红细胞也是可以被拯救的。所以对于一氧化碳中毒患者,往往会注射与血红蛋白结合更牢固的亚甲基蓝,来替换掉一氧化碳。而亚甲基蓝本身在进入人体半小时后,就可以随着尿液排出体外。
| 图翻译自:美国CDC
其中尤以癌症相关的研究为重,现已有充分的科学依据表明,吸烟可以导致口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾脏、膀胱癌等多种恶性肿瘤,且吸烟量越大、吸烟年限越长,这些癌症的发病风险越高。
显而易见,吸烟造成最直接、影响最严重的便是包括肺部在内的呼吸道。中国较高的吸烟率也使其患癌分布情况特殊,首位便是肺癌,占因癌症死亡总数的27.3%。
这些骇人数据背后的因果关系,也在不断被阐明。上世纪的多项流行病学研究都得出类似的结论:吸烟会导致肺癌并增加其死亡风险。近些年的科学工作者则发现了吸烟对肺部细胞基因突变程度的影响,更多的突变增加了患上癌症的风险。
所以看似残酷的动画,其实也只是给我们揭示了其中的冰山一角。
喝酒,比你想象的更伤身体
动画到了第二集,危机似乎也来得更猛烈了一些:身体主人开始酗酒了,身体到处充斥着“酒精喷雾”:
最直接的表现就是干扰大脑的运转,人会意识不清,这又会进一步伤害到身边其他人:一项澳大利亚的问卷调查显示,70%的人曾经被喝醉的陌生人恐吓、欺侮、虐待,而年轻人受到的影响也更严重;
长期的饮酒会损伤心脏,导致心肌病、心律不齐、中风、高血压等症状;
酒精还会导致胰腺产生有毒物质,进而引发胰腺炎,影响食物的消化;
那有的人可能就说了:适度饮酒就可以了嘛!好多研究都说适度饮酒有利于健康!
确实,适度饮酒相较于过量饮酒出现各种疾病的风险是更低的,但是对以往上万份相关研究分析可以发现——即使是适度饮酒,危害也是大于有利作用的。
换句话说,适度饮酒也有危害。
| 图源:Griswold M G, et al.The Lancet.
black不止,细胞工作也不停
而身体的疾病不止如此,如果长期的精神压力、吸烟喝酒、暴饮暴食、作息不规律,还会导致更多的身体问题,而这也是《工作细胞black》会继续给大家揭示的(以下图源漫画《工作细胞black》):
由于不健康饮食导致的胃溃疡;
比如红细胞,它们为了更高效地运输氧气,在自然选择下失去了细胞核、线粒体等等细胞器,整个细胞里充斥着血红蛋白来提高氧气运输效率,在120天的生命周期里,通过20-30万个循环,完成运输氧气的使命:
即使是这样的一副身体,细胞们还是前赴后继,不停地工作,不停地做着自己能做到的事情。即使经历了迷茫,经历了绝望,红细胞小哥还是会义无反顾地抱起氧气,扛起养分,奔赴自己的目标。
想想你自己,是否也是在暴饮暴食,是否也是在抽烟喝酒,是否也是每天熬夜睡眠不足,是否也是紧绷着自己的神经一刻也不放松?
一切还来得及,为了自己的身体,为了体内拼尽全力的细胞们,改善自己的生活习惯,良好的作息,健康的饮食,你能决定“37兆2千亿”细胞的命运。
参考资料
高之清,香烟烟雾中的毒物及其危害,化学世界,2005年第4期
2019年11月21日中国医学健康新闻发布会文字实录,中国政府网宣传司
《中国吸烟危害健康报告》——原卫生部
2018 Global progress report on implementation of the WHO Framework Convention on Tobacco Control. Geneva: World Health Organization; 2018. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
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Laslett A M, Room R, Ferris J, et al. Surveying the range and magnitude of alcohol's harm to others in Australia[J]. Addiction, 2011, 106(9): 1603-1611.
Holmes M V, Dale C E, Zuccolo L, et al. Association between alcohol and cardiovascular disease: Mendelian randomisation analysis based on individual participant data[J]. Bmj, 2014, 349: g4164.
Alcohol's Effects on the Body, NIH. https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohols-effects-body
Griswold M G, Fullman N, Hawley C, et al. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]. The Lancet, 2018, 392(10152): 1015-1035.
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