电竞选手≠网瘾少年，他们很可能比你更健康

原标题：电竞选手≠网瘾少年，他们很可能比你更健康

原创 QUT 世界顶尖科学家论坛

电子竞技等于网络游戏？电竞选手不过是久坐不起，抽烟、吃外卖的网瘾少年升级版？如果你还抱有这样的印象，那可就大错特错了。由澳大利亚昆士兰科技大学牵头，与瑞典于默奥大学合作完成的最新研究表明，电竞选手保持健康体重的比例比一般人群高出21%，几乎不抽烟，也较少喝酒。

该研究调研了65个国家的1400名电竞选手，成果发表在《International Journal of Environmental Research and Public Health》杂志。

2020英雄联盟全球总决赛 图｜Riot Games

更细致的研究内容：

-该研究是首次对全球电子竞技运动员BMI（身体质量指数）状况进行调查的研究

-电竞运动员的体重健康水平比一般人群高出9%~21%

-电竞运动员的饮酒量和吸烟量都低于一般人群

-排名前10% 的电竞运动员，其体能活动明显高于排名较低的运动员，这表明体力活动可能会影响电子竞技的专业水平。

*身体质量指数(BMI，Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

在此之前，你大概率会以为：

“电竞选手=打游戏+久坐=身体不健康”

昆士兰科技大学的电竞研究员迈克尔·特罗特（Michael Trotter）也表示：“考虑到全球肥胖水平，这个结果令人惊讶。这些研究发现的确挑战了’游戏玩家过度肥胖’的刻板印象。”

“当想到电子竞技的时候，经常会有人担心，电竞选手们久坐不动的行为，会导致健康状况不佳，而我们的研究则揭示了一些有趣而复杂的结果。” 特罗特继续解释到，“事实上，作为训练的一部分，那些精英电竞运动员每天会花一个多小时来进行体育锻炼，以此作为增强游戏技能和缓解压力的策略。”

电竞选手通过体育锻炼维持健康 图｜QUT

根据世界卫生组织的运动指南，每周应当进行体育锻炼的时间至少为150分钟。“在我们的调查样本中，只有顶级电竞运动员符合运动指南的标准，最好的电竞运动员平均每周锻炼四天。”一位研究人员说到。

然而，研究同样发现，与全球人口相比，4.03%的电竞运动员更容易患上病态肥胖。特罗特建议，应该针对BMI较高的电竞运动员制定专门的对策：“运动和体育锻炼是电子竞技成功的关键，应该成为电竞运动员和其训练组织的关注重点。”

昆士兰科技大学的电竞研究员Michael Trotter 图｜QUT

“这意味着，在将来，年轻的游戏玩家将有更多的理由和动力去锻炼身体。”

随着电子竞技的认可度不断提升，国内也有大量学校开展“电竞社”相关社团活动，“电竞专业”也在大学的专业设置中崭露头角。日渐“草根化”的电子竞技渠道，不断发展的学校电子竞技，很可能是年轻的电子竞技玩家养成良好健康习惯的最佳场所。

研究还发现，电竞运动员戒掉每天饮酒的可能性要高出7.8% ，而那些喝酒的运动员中，只有0.5% 的人每天饮酒。调查显示，只有3.7％的电竞运动员每天吸烟；而与全球数据相比，电竞运动员的吸烟频率更低，为18.7％。

未来，该研究将着力于调查高中和大学的电子竞技项目，如何能够改善那些玩游戏的学生们的健康状况，并加强他们的体育锻炼。

编译｜阿曼

排版｜木木

编辑｜羽华

责编｜小文