超一半人不知道自己得了糖尿病！这里面有你吗？

转自：健之佳健康药房

提起糖尿病，很多人可能觉得离自己很远。但根据流行病学调查显示，我国有一半人已经出现了血糖异常，其中还有一半人都不知道自己患病！

半数糖友不知道自己患病

2021年12月初，国际糖尿病联合会（IDF）发布了《2021 IDF 全球糖尿病地图（第10版）》。

报告指出，糖尿病已经成为 21 世纪全球增长最快的疾病之一，它的发展速度令人担忧。

● 5.37 亿成人（20-79 岁）患有糖尿病，每 10 人就有 1 人患糖尿病

● 5.41 亿成人伴有糖耐量受损，3.19 亿成人伴有空腹血糖受损。

2021 年有 670 万人死于糖尿病及其并发症，占全部死亡人数的12.2%，每 5 秒就有 1 人死于糖尿病。

糖耐量受损和空腹血糖受损统称为糖调节受损，即糖尿病前期。

与全球糖尿病患病率逐年上升的趋势一致，我国成人糖尿病患病率也从 2013 年的 10.9% 增加到了 2018 年的 12.4% ，成人糖尿病前期患病率也从35.7%上升到 38.1% 。

糖尿病加上糖尿病前期，一半的中国成人「血糖异常」。

2021 年全球糖尿病患病率 10.5% ，我国糖尿病患病率虽然只是稍高于全球平均水平，但由于人口基数大，全球 1/4 的糖尿病患者都在我国，患病人数全球最多。

从 2011 年到 2021 年的 10 年间，中国的糖尿病患者也从 9000万，增加到了 1亿4000万，增加了55.56%，其中约 7283 万名患者没有确诊，也就是说，不知道自己患病的比例高达 51.7% 。

如何知道自己患病

糖尿病 是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是「三多一少」，即多饮、多食、多尿、体重减轻。

1

多饮

一般人口渴：喝水后口渴立刻消除，因此不会有烦躁等不适。

糖尿病人口渴：因为血糖持续增高，喝水后还是渴，焦躁不安。

2

多食

一般人饥饿：饥饿感与热量消耗成正比，对食物种类不挑剔，吃饭后饥饿感很快缓解。

糖尿病人饥饿：无来由的极度饥饿，特别向往肉、脂肪和糖类，精神压力大时更明显。

3

多尿

一般人多尿：如因精神紧张或尿道刺激引起，则尿量并不增加，是排尿次数增加。

糖尿病人多尿：主要表现是尿量大。每天＞3~5L，排尿次数增加是继发于尿量多。

4

体重减少

一般人减重：与节食和运动相关，主要是脂肪减少，精神状态好，不伴有虚弱。

糖尿病人减重：以肌肉减少为主，疲劳感强烈，有客观的虚弱表现，如头摇晃，手发抖。

此外，其他症状也有可能提示糖尿病，比如：视觉模糊、突然意识模糊、昏迷气短、胸闷、牙周疾病伤口愈合慢、性功能障碍、肢体麻木、皮肤瘙痒等。

糖尿病前期有机会逆转

 糖尿病本质是胰岛功能受损，但这并不是一朝一夕的事情，而是个缓慢发展的过程。

当发展到糖尿病，相当于胰岛功能已经损坏到无法逆转的地步。

有很多人，正处于糖尿病前期而不自知，他们都是糖尿病的后备军。      

而糖尿病前期是有机会逆转的，越早进行生活干预糖尿病也是可以被控制住的。

如果能早点发现自己的胰岛已经出现了问题，并且做出及时的生活干预，可以延缓糖尿病前期的发展，甚至发生逆转。

所以，中国人真的应该开始关注自己的血糖了！

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