新发现

　　枕头中可藏百万真菌

　　本报讯科学家最新的一个研究发现称，枕头是真菌病毒的温床，一个枕头最多可藏有100多万个真菌胞子，而其中的一些可能加重呼吸道疾病的病情，如哮喘和鼻窦炎。

　　研究人员还惊奇地发现，枕头中的一些真菌是面包和葡萄洒真菌的变异菌，而还有一 些真菌通常是出现在潮湿的墙上。这些真菌胞子通常依靠人类的皮屑、污垢存活。在化纤枕头中最多的是一种名为烟曲霉的真菌，它通常是存在于地下室、花盆等地方。

　　领导这一研究的伍德科克教授称，人们通常有三分之一的时间在睡觉，这时候他们可能吸入大量有害的真菌。伍德科克教授建议人们要经常对枕头进行消毒，尽量选择羽绒枕，以减少真菌感染的风险。

　　大男子主义的人寿命短

　　本报讯从全球范围来看，男性寿命普遍要比女性短，但长期以来，科学家们一直不清楚其中的秘密。科学家们在分析了欧洲、亚洲、大洋洲、北美洲和南美洲中51个国家的男女死亡率后发现，在那些大男子主义盛行、对女性实行暴力较多的国家里，男性平均寿命要比女性低，而大男子主义与男性寿命较短联系密切。

　　这项研究发现，在所有这51个国家里，女性因家庭暴力以及被男性压迫而自杀的比率都比其他国家要高，但奇怪的是，这并没有降低其女性平均寿命的年限。相反的是，女性普遍都比男性活得长。

　　提早退休不一定长寿

　　本报讯 提早退休可以让你有多点时间打

高尔夫球或是含饴弄孙，不过却不一定有助于延长寿命。

　　《英国医学杂志》刊登的一份研究报告显示，在60和65岁退休的人可以活到差不多一样的岁数，不过在55岁就停止工作的人，死亡率却较高，其中一部分是因为健康原因。

　　报告指出，在退休后的头10年，55岁停止工作的人，死亡率比那些较迟退休的人多了将近一倍。

　　多吃鱼可使人更年轻

　　本报讯美国研究人员最近称，鱼的确是一种健脑食物，多吃鱼可使人更年轻。与不经常吃鱼的老年人相比，每周至少吃一次鱼的老年人记忆力的衰退速度要慢10％至13％。而这一减缓程度相当于使人年轻3至4岁。

　　鱼是人体摄取Ω一3型脂肪酸的直接来源，这一营养物质对大脑的正常工作和认知能力的发展至关重要。此外，吃鱼还可降低患老年痴呆症、中风以及阿尔茨海默氏症的危险。

　　运动总量比强度更重要

　　本报讯过大强度的运动并不能使心脏更多受益，高强度运动者的运动效果和每天散步的效果相差无几。如果你一周能快步走上12公里或者累计运动时间达到125分钟－200分钟，就能达到良好的有氧锻炼或者预防心脏疾病的目的。每周12公里的运动量不一定能使体重下降，但能使机体脂肪含量降低、肌肉含量升高、血脂水平和整体机能得到改善。

　　这对不习惯运动的人们无疑是个好消息，意味着只需要晚餐后在社区散散步，而无需又跑又跳在健身房把自己搞得精疲力竭。

　　《市场报》 (2005年10月28日 第十五版)