吃“洋快餐”的4点注意

　　【本报讯】（时代商报记者王丹）“苏丹红”事件给喜欢洋食品的消费者浇了一盆冷水，昨日，辽宁省消费者协会发出消费警示，提醒消费者食用洋快餐有4点需要注意。

　　洋快餐虽然味道诱人,但都属于“高热量、高脂肪、高钠盐”的“三高”和“低矿物质、低纤维素、低维生素”的“三低”食品,过多食用会使人体营养素摄入严重失衡;洋快餐含有较多的食品调味剂及添加剂,常吃会形成体内锌的缺乏;吃洋快餐还要警惕BPA污染,它能导 致人体内分泌紊乱以不利于人体健康;“苏丹红”则是一种致癌的物质。辽宁省消费者协会提醒消费者,适当吃些洋快餐并无大害,关键在于进食洋快餐时应注意:进食次数要限制;进食的数量要限制;进食期间要增加运动量;进食期间要搭配其他食品。