日常如何预防龋病_新浪财经

转自：邯郸日报

岳杨

龋病，这个看似微不足道的病患，却能在口腔中悄然施展破坏力，不断侵蚀着牙齿的坚固壁垒，因此要将它拒之门外。邯郸市口腔医院牙体牙髓一科主治医师罗菲菲这样说。

罗菲菲介绍，大家日常的口腔清洁工作每日至少两次，最好使用含氟牙膏，给牙齿涂上一层保护膜，每餐后用清水漱口，使用牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，保持口腔环境整洁。饮食管理要减少高糖食物的摄入，均衡饮食，为牙齿提供必需的矿物质，增加蔬菜和水果的摄入，它们不仅富含维生素和纤维，而且咀嚼过程中摩擦清洁牙齿，产生的唾液有助于冲刷细菌，宛如自然界的清道夫，维护口腔环境的卫生。通过定期检查发现日常口腔清洁措施的缺陷，还可以利用一些现代工具来加强防护。例如，使用含有抗菌成分的漱口水等，消灭潜在的细菌威胁。同时，投资一把好的电动牙刷，它的震动和旋转动作能够更高效地清除牙菌斑，提升清洁效率，让龋病无处遁形。

罗菲菲提醒，教育儿童从小养成良好的口腔卫生习惯，是预防龋病的长远计划。让他们知道如何照顾自己的牙齿，这将使他们终身受益。每个人都是自己口腔健康的守护者。